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Plats mijotés

Mijoté de lapin aux poireaux confits

Prépa : 25 min
Cuisson : 50 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer les cuisses de lapin : si elles sont entières, découpez-les en morceaux réguliers (haut de cuisse et pilon) pour une cuisson homogène, puis assaisonnez-les légèrement de sel en massant la viande pour faire pénétrer l'assaisonnement.
  2. 2
    Nettoyez les poireaux en retirant la partie verte trop fibreuse et en gardant le blanc et le vert pâle ; tranchez-les en demi-rondelles d'environ 3–4 mm, rincez-les soigneusement sous l'eau froide pour éliminer tout résidu de terre et égouttez bien pour éviter d'ajouter trop d'eau dans la cuisson.
  3. 3
    Épluchez la carotte et taillez-la en fines rondelles régulières afin qu'elles confisent doucement pendant le mijotage ; émincez l'oignon en fines lamelles et hachez l'ail finement pour qu'il se dissolve dans la sauce et parfume le plat sans dominer.
  4. 4
    Dans une large cocotte à fond épais, faites chauffer l'huile d'olive puis ajoutez le beurre ; lorsque le mélange commence à mousser mais sans brunir, disposez les morceaux de lapin en une seule couche et saisissez-les à feu vif jusqu'à obtenir une belle coloration dorée et des sucs caramélisés, en les tournant pour colorer chaque face. Retirez la viande et réservez-la sur une assiette.
  5. 5
    Réduisez le feu à moyen, déglacez la cocotte si nécessaire avec une cuillerée d'eau ou un peu de vin pour décoller les sucs, puis ajoutez l'oignon, l'ail, la carotte et enfin les poireaux ; faites-les revenir en remuant régulièrement jusqu'à ce que les légumes deviennent tendres et translucides, en évitant qu'ils ne colorent trop afin de garder des arômes doux et fondants.
  6. 6
    Remettez les morceaux de lapin dans la cocotte, versez le vin blanc pour parfumer et laissez réduire une à deux minutes pour évaporer l'alcool, puis ajoutez le bouillon de volaille chaud jusqu'à couvrir à moitié la viande. Ajoutez le thym et la feuille de laurier en les glissant sous les morceaux pour une diffusion progressive des arômes.
  7. 7
    Portez doucement à ébullition, écumez si besoin pour obtenir un jus clair, puis couvrez et baissez le feu pour maintenir un léger frémissement ; laissez mijoter sans agitation excessive pendant 40 à 50 minutes, ou jusqu'à ce que la viande soit tendre et se détache facilement de l'os, et que les poireaux soient fondants et aient confit dans la sauce.
  8. 8
    En fin de cuisson, retirez le thym et le laurier, vérifiez la texture de la sauce : si elle est trop liquide, découvrez la cocotte et montez le feu pour réduire jusqu'à obtenir une consistance nappante ; rectifiez l'assaisonnement avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu, puis laissez reposer deux à trois minutes hors du feu pour que les saveurs se lient avant de servir bien chaud.
💡 Astuce du chef
La réussite de ce mijoté repose sur quelques gestes simples et précis pour obtenir une chair tendre et des poireaux fondants sans amertume. Saisir la viande à feu vif dans un mélange huile et beurre bien chaud garantit une belle caramélisation en surface et enferme les jus, ce qui évite une chair sèche après cuisson lente. Déposer les morceaux sans les surcharger permet une coloration homogène et limite la formation de vapeur qui empêche de dorer. Déglacer immédiatement avec le vin blanc en grattant les sucs au fond de la cocotte enrichit la sauce et évite une amertume métallique. Maintenir un mijotage doux et constant plutôt qu’un bouillonnement violent préserve la tendreté du lapin et empêche les légumes de se défaire. Adapter la quantité de bouillon pour couvrir juste à hauteur évite une sauce trop liquide et concentre les saveurs. Saler progressivement et goûter en fin de cuisson empêche de trop saler la viande qui concentre les sels pendant le mijotage. Égoutter légèrement ou réduire la sauce à feu vif si elle reste trop liquide pour obtenir une texture nappante. Enfin, laisser reposer cinq minutes hors du feu assouplit les fibres et harmonise l’assaisonnement avant le service.

Nutrition (pour 100g)

101
kcal
9g
Prot.
3g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres