Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Lapin fondant au vin rouge et noix croquantes

Prépa : 20 min
Cuisson : 1h 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Chauffez la cocotte à feu moyen et versez l'huile d'olive; ajoutez le beurre et laissez-le fondre jusqu'à obtenir un léger moussement afin d'obtenir une matière grasse chaude mais non brûlante pour bien colorer la viande.
  2. 2
    Saisissez la cuisse de lapin côté peau puis sur toutes les faces sans la remuer sans cesse, jusqu'à obtenir une belle coloration ambrée; retirez-la sur une assiette et conservez les sucs pour parfumer la sauce.
  3. 3
    Épluchez et émincez finement l'oignon, taillez la carotte en rondelles régulières pour une cuisson homogène et écrasez la gousse d'ail ou hachez-la menu; ces légumes assureront la base aromatique du mijoté.
  4. 4
    Dans la cocotte encore chaude, ajoutez un trait d'huile si besoin puis faites revenir l'oignon, la carotte et l'ail à feu doux-vif en remuant, jusqu'à ce que l'oignon soit translucide et que les carottes commencent à s'attendrir; scrappez le fond pour décoller les sucs de cuisson et concentrez les saveurs.
  5. 5
    Replacez la cuisse de lapin dans la cocotte, versez le vin rouge pour déglacer en grattant le fond avec une cuillère en bois afin d'incorporer les sucs, puis ajoutez le bouquet garni; portez à léger frémissement pour que l'alcool s'évapore et que le vin réduise légèrement.
  6. 6
    Assaisonnez de sel et de poivre selon votre goût, couvrez la cocotte et laissez mijoter à feu très doux; la cuisson lente doit rendre la chair fondante et permettre aux arômes du vin et du bouquet garni de pénétrer la viande, comptez environ une heure et demie en surveillant la réduction du jus.
  7. 7
    Dix minutes avant la fin, concassez les noix grossièrement et incorporez-les au ragoût pour qu'elles apportent du croquant et une note toastée; ajustez l'assaisonnement si nécessaire et prolongez légèrement la cuisson si la sauce vous semble trop liquide pour qu'elle s'épaississe.
  8. 8
    En fin de cuisson, retirez le bouquet garni, laissez reposer quelques minutes pour que les jus se répartissent, puis nappez la viande de la sauce aux noix avant de servir; accompagnez d'un féculent ou de légumes braisés pour un plat complet.
💡 Astuce du chef
Surface de cuisson bien chaude favorise une belle coloration donc ajuster la chaleur si la graisse fume afin d’éviter un goût amer. Saisir en petites quantités plutôt qu’en une seule fois empêche la baisse de température et garantit une croûte dorée sans bouillir la viande. Déposer les morceaux sur du papier absorbant après la saisie pour enlever l’excès de matière grasse aide à obtenir une sauce claire et concentrée. Déglacer avec un liquide tiède plutôt que froid facilite le décrochage des sucs et accélère la réduction. Contrôler le frémissement pendant le mijotage évite une cuisson sèche ou un bouillonnement qui émulsifie la sauce de façon trouble. Ajuster le sel à la fin permet de compenser l’évaporation et la concentration des saveurs sur la longue cuisson. Incorporer les noix concassées en fin de cuisson préserve leur croquant et leur parfum sans les rendre farineuses. Goûter la sauce au milieu du mijotage aide à corriger l’acidité du vin par un point de sucre léger ou un peu de beurre monté. Laisser reposer hors du feu dix minutes avant de servir relâche les fibres et concentre les jus. Utiliser un couteau bien affûté pour les légumes assure une cuisson homogène et un rendu visuel soigné.

Nutrition (pour 100g)

162
kcal
12g
Prot.
4g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres