Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Lapin au vin blanc : chair tendre et jus réduit

Prépa : 20 min
Cuisson : 1h 5 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les ingrédients : émincez finement l'oignon, épluchez la carotte et taillez-la en rondelles régulières de 3-5 mm. Écrasez l'ail sans le réduire en purée, puis sortez les cuisses de lapin du réfrigérateur 15 minutes avant la cuisson.
  2. 2
    Chauffez la cocotte sur feu moyen. Versez l'huile d'olive, ajoutez le beurre et laissez-le mousser sans brunir.
  3. 3
    Salez et poivrez légèrement les cuisses, puis déposez-les dans la cocotte sans les serrer. Laissez-les colorer 3 à 4 minutes par face, jusqu'à formation d'une croûte dorée, en les piquant le moins possible.
  4. 4
    Retirez les cuisses et réservez-les dans une assiette. Conservez les sucs attachés au fond de la cocotte pour la suite de la cuisson.
  5. 5
    Baissez le feu et ajoutez l'oignon dans la cocotte. Faites-le fondre en remuant, puis incorporez la carotte et l'ail. Laissez revenir 4 à 6 minutes, jusqu'à ce que les légumes commencent à s'attendrir et à dorer légèrement.
  6. 6
    Replacez les cuisses au contact des légumes. Versez le vin blanc en grattant le fond avec une spatule pour décoller les sucs, puis laissez bouillonner une minute.
  7. 7
    Ajoutez le bouquet garni, rectifiez l'assaisonnement avec le sel et le poivre, puis couvrez la cocotte.
  8. 8
    Baissez le feu au minimum et maintenez un frémissement doux pendant environ 1 heure. Vérifiez une fois en cours de cuisson que le liquide ne s'est pas entièrement évaporé ; remuez délicatement si nécessaire, sans briser la viande.
  9. 9
    En fin de cuisson, retirez le couvercle et augmentez légèrement le feu si vous souhaitez réduire la sauce. Goûtez, puis ajustez l'assaisonnement quand elle est devenue nappante.
  10. 10
    Retirez le bouquet garni et laissez reposer 5 minutes. Nappez les cuisses de sauce réduite, puis servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Séchez les cuisses avec du papier absorbant avant de les saisir : une surface humide colore moins bien.
Retournez-les lorsqu'elles se détachent facilement de la cocotte afin de préserver leur jus.
Déglacez avec le vin blanc en grattant les sucs, sans laisser le fond accrocher, pour éviter l'amertume.
Gardez un frémissement doux pendant le mijotage ; une ébullition forte dessèche la viande et réduit trop vite le liquide.
Goûtez avant de rectifier le sel, car la réduction intensifie l'assaisonnement.
L'ail écrasé donnera un parfum plus présent que s'il était laissé entier.
Retirez le bouquet garni avant le service et goûtez la sauce ; si le vin paraît trop vif, une pointe de beurre peut l'adoucir et la lier.
Laissez reposer 5 minutes hors du feu avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

132
kcal
12g
Prot.
4g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres