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Portions
Plats mijotés

Lapin fondant au vin blanc et aromates

Prépa : 20 min
Cuisson : 50 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez l’oignon et taillez-le en fines demi-lunes. Pelez la carotte et coupez-la en rondelles d’environ 5 mm. Écrasez la gousse d’ail sous la lame du couteau, sans la réduire en purée.
  2. 2
    Chauffez la cocotte sur feu moyen. Versez l’huile d’olive, ajoutez le beurre et laissez-le fondre sans brûler, jusqu’à une teinte légèrement noisette et un léger crépitement.
  3. 3
    Séchez les cuisses de lapin avec du papier absorbant, puis salez et poivrez légèrement la peau. Déposez-les côté peau dans la cocotte et faites-les dorer 3 à 4 minutes de chaque côté, en les retournant délicatement.
  4. 4
    Retirez provisoirement la viande sur une assiette et, à la place, faites suer l’oignon à feu doux dans les sucs restants jusqu’à ce qu’il devienne translucide et légèrement caramélisé ; incorporez ensuite les rondelles de carotte et l’ail écrasé, poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes en remuant pour que les légumes s’imprègnent des parfums de cuisson.
  5. 5
    Remettez les cuisses dans la cocotte, versez le vin blanc pour déglacer en grattant bien le fond avec une spatule afin de décoller les sucs ; laissez l'alcool s'évaporer une minute, puis versez le bouillon de volaille. Ajoutez le bouquet garni, salez et poivrez, puis portez à frémissement.
  6. 6
    Baissez le feu au minimum, couvrez la cocotte et laissez mijoter 45 minutes, avec un liquide à peine frémissant. Remuez délicatement une ou deux fois à mi-cuisson pour répartir la chaleur et surveiller la réduction du jus.
  7. 7
    Piquez la viande : elle doit se détacher facilement de l’os et rester moelleuse. Retirez le bouquet garni et ajustez l’assaisonnement. Pour une sauce plus nappante, retirez les cuisses, réduisez le jus à découvert quelques minutes, puis remettez la viande à réchauffer avant de servir.
💡 Astuce du chef
Sortez les cuisses à température ambiante et essuyez-les avec un torchon ou du papier absorbant avant de les colorer.
Chauffez la cocotte sans la laisser fumer : l’huile et le beurre permettent de saisir sans faire noircir le beurre.
Déplacez peu les morceaux pendant la coloration pour laisser la croûte se former ; retirez seulement les sucs bruns qui risquent de brûler.
Maintenez un feu doux et de petites ébullitions : un bouillonnement vigoureux peut raidir la viande.
Si la réduction concentre trop l’acidité du vin, complétez éventuellement avec un peu d’eau.
Assaisonnez progressivement et rectifiez en fin de cuisson, lorsque la sauce a réduit.
Laissez reposer quelques minutes hors du feu avant de servir pour détendre les fibres.

Nutrition (pour 100g)

129
kcal
13g
Prot.
3g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres