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Portions
Plats mijotés

Lapin au thym braisé, chair tendre

Prépa : 20 min
Cuisson : 50 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C.
  2. 2
    Épluchez les carottes et taillez-les en rondelles épaisses d'environ 1 à 1,5 cm.
  3. 3
    Pelez l'oignon et émincez-le finement. Écrasez les gousses d'ail au couteau, sans les réduire en purée.
  4. 4
    Versez l'huile d'olive dans une cocotte allant au four et chauffez à feu moyen-vif. Faites colorer les cuisses de lapin sur toutes les faces, en les retournant délicatement et sans surcharger la cocotte, jusqu'à obtenir une croûte dorée.
  5. 5
    Retirez les cuisses et baissez le feu. Ajoutez l'oignon, faites-le suer jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement caramélisé, puis incorporez l'ail et les carottes. Laissez revenir 4 à 5 minutes, sans les brûler.
  6. 6
    Remettez les cuisses dans la cocotte. Déglacez avec le vin blanc en grattant les sucs au fond, puis laissez réduire d'environ moitié à petits bouillons.
  7. 7
    Versez le bouillon de volaille pour couvrir partiellement la viande et les légumes. Ajoutez le thym, enfoncez légèrement les branches dans le liquide, puis assaisonnez avec le sel et le poivre.
  8. 8
    Couvrez la cocotte et enfournez pour 45 minutes. Vérifiez en cours de cuisson que le liquide reste présent et arrosez si nécessaire, afin que les légumes ne dessèchent pas.
  9. 9
    Sortez la cocotte et retirez les branches de thym. Goûtez la sauce et ajustez l'assaisonnement. Si elle n'est pas assez nappante, faites-la réduire quelques minutes sur le feu, à petits bouillons, jusqu'à la texture souhaitée.
  10. 10
    Servez immédiatement les cuisses et les légumes dans les assiettes, nappez-les de sauce chaude et accompagnez-les de pommes de terre vapeur ou d'un écrasé de saison.
💡 Astuce du chef
Maintenez un léger frémissement pendant la réduction et évitez une ébullition forte, qui peut assécher le lapin ou diluer la sauce.
Faites dorer les cuisses sur toutes leurs faces avant d'ajouter les légumes ; si elles attachent ou colorent trop vite, baissez le feu et déglacez avec un peu de vin ou de bouillon.
Adaptez le volume de bouillon à la taille de la cocotte pour que la sauce n'inonde pas les ingrédients.
Salez progressivement, surtout avant la réduction, car le jus deviendra plus salé en se concentrant.
Frottez les branches de thym entre vos mains avant de les ajouter pour libérer davantage leur parfum.
Disposez les cuisses en une seule couche et tournez-les à mi-cuisson si nécessaire.
Coupez les carottes régulièrement et ajoutez-les assez tôt pour qu'elles s'attendrissent sans se défaire.
Laissez reposer 10 minutes hors du four avant de servir, puis rectifiez le sel et le poivre.

Nutrition (pour 100g)

115
kcal
10g
Prot.
4g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres