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Plats mijotés

Lapin au citron et romarin

Prépa : 20 min
Cuisson : 50 min
Repos : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C en chaleur conventionnelle. Sortez les cuisses de lapin du réfrigérateur 20 minutes avant la cuisson.
  2. 2
    Séchez les cuisses, puis salez et poivrez-les légèrement. Chauffez une cocotte allant au four sur feu moyen-vif avec l’huile d’olive jusqu’à frémissement. Faites dorer les cuisses par petites quantités si nécessaire, 3 à 4 minutes de chaque côté sans les bouger, puis réservez-les sur une assiette.
  3. 3
    Réduisez le feu à moyen. Ajoutez l’ail finement émincé et faites-le suer 1 minute sans le brûler. Remettez les cuisses, ajoutez le thym et le romarin légèrement écrasés entre les mains, puis versez le vin blanc en grattant le fond avec une spatule.
  4. 4
    Ajoutez le bouillon de volaille chaud et portez doucement à frémissement. Pressez le citron au-dessus de la cocotte en retirant les pépins, puis goûtez et rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre.
  5. 5
    Couvrez la cocotte et enfournez-la à mi-hauteur pendant 40 à 50 minutes, selon la taille des cuisses. Toutes les 12 à 15 minutes, arrosez la viande avec le jus de cuisson. Si le liquide réduit trop vite, ajoutez un trait d’eau ou de bouillon chaud ; la chair doit se détacher facilement de l’os.
  6. 6
    Laissez reposer 5 minutes hors du four. Retirez les brins d’herbes si vous le souhaitez, puis dressez les cuisses avec le jus réduit. Servez immédiatement avec des légumes rôtis ou des pommes de terre vapeur, en proposant du jus supplémentaire à table.
💡 Astuce du chef
Sortez les cuisses du réfrigérateur 20 minutes avant la cuisson, comme indiqué dans l’étape, pour limiter l’écart de température.
Salez et poivrez juste avant de les dorer afin de former une croûte savoureuse sans dessécher l’intérieur.
Chauffez l’huile jusqu’à ce qu’elle frémisse, sans la laisser fumer.
Déglacez en grattant le fond de la cocotte pour récupérer les sucs colorés.
Ne noyez pas la viande dans les liquides : une réduction trop importante peut toutefois être rattrapée avec un trait d’eau ou de bouillon chaud.
Goûtez après l’ajout du citron et rectifiez l’assaisonnement avant le dressage.
Maintenez une cuisson douce et constante pour préserver la tendreté du lapin.
Laissez reposer la cocotte quelques minutes : les jus se redistribuent et la sauce épaissit légèrement.

Nutrition (pour 100g)

144
kcal
14g
Prot.
3g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres