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Portions
Plats mijotés

Lapin fondant à la sauce cacao intense

Prépa : 20 min
Cuisson : 1h 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Pelez l’oignon et les gousses d’ail. Taillez l’oignon en fines lamelles régulières et hachez l’ail finement, sans le réduire en purée.
  2. 2
    Épluchez la carotte et coupez-la en rondelles d’environ 5 mm d’épaisseur. Si elle est très grosse, coupez les rondelles en deux.
  3. 3
    Chauffez la cocotte à feu moyen-vif, versez l’huile d’olive et déposez les cuisses de lapin. Faites-les dorer sans les bouger pendant 3 à 4 minutes par face, jusqu’à coloration caramélisée.
  4. 4
    Retirez les cuisses. Réduisez le feu à moyen, ajoutez l’oignon et l’ail, puis faites-les suer en remuant jusqu’à ce que l’oignon soit translucide et légèrement doré. Ajoutez la carotte et cuisez encore 4 à 5 minutes.
  5. 5
    Ajoutez les tomates pelées émiettées, puis le cacao en poudre tamisé et le thym effeuillé ou entier. Salez, poivrez et mélangez. Laissez chauffer une minute en remuant, sans laisser brûler le cacao.
  6. 6
    Replacez les cuisses dans la cocotte en les enfonçant légèrement dans la sauce. Versez le bouillon pour couvrir partiellement la viande, portez à frémissement et écumez si nécessaire.
  7. 7
    Baissez le feu au minimum, couvrez et laissez mijoter pendant 1 h 30 à léger frémissement. Toutes les 20–30 minutes, secouez la cocotte ou retournez délicatement les cuisses. Si la sauce réduit trop vite, ajoutez un peu d’eau ou de bouillon.
  8. 8
    Piquez la partie la plus épaisse : la viande doit se détacher facilement de l’os et la sauce doit avoir légèrement épaissi. Rectifiez le sel et le poivre, retirez le thym si nécessaire, puis servez chaud avec la sauce.
💡 Astuce du chef
Faites bien dorer les cuisses sans les brûler : cette coloration apporte du goût, tandis qu’une chaleur excessive dessèche la viande et noircit les sucs.
Déglacez avec du bouillon plutôt qu’avec de l’eau pour récupérer les sucs sans diluer la sauce.
Tamisez le cacao avant de l’ajouter afin d’éviter les grumeaux et une amertume excessive.
Maintenez un frémissement régulier ; une ébullition forte peut effriter la chair et faire réduire le liquide trop vite.
Piquez la partie la plus épaisse pour vérifier la tendreté sans couper la viande.
Rectifiez le sel après réduction, car la sauce se concentre pendant le mijotage.
Si les tomates sont très acides, ajoutez une petite pointe de sucre, absente de la liste d’ingrédients.
Laissez reposer quelques minutes hors du feu avant de servir.
Filtrez ou dégraissez la sauce si vous souhaitez une texture plus nette.

Nutrition (pour 100g)

105
kcal
11g
Prot.
4g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres