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Plats mijotés

Lapin à la Sauce Pain d'Épices

Prépa : 20 min
Cuisson : 50 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Posez la cocotte sur feu moyen, versez l'huile d'olive et faites-la chauffer jusqu'à ce qu'elle brille sans fumer. Essuyez la cuisse de lapin, salez-la légèrement, poivrez-la, puis saisissez-la 4 à 5 minutes sans la bouger, jusqu'à coloration dorée. Retournez-la pour dorer l'autre face et les contours, puis retirez-la et réservez-la sur une assiette chauffée.
  2. 2
    Baissez le feu à moyen-doux. Ajoutez le beurre et, dès qu'il mousse, versez l'oignon finement émincé. Faites-le suer sans coloration trop prononcée, jusqu'à ce qu'il soit fondant et translucide, puis grattez le fond de la cocotte avec une cuillère en bois pour décoller les sucs.
  3. 3
    Émiettez le pain d'épices en morceaux irréguliers, incorporez-le aux oignons et mélangez pour l'enrober. Laissez-le s'imprégner des sucs pendant 1 minute, puis versez progressivement le bouillon de volaille chaud en remuant jusqu'à dissolution des miettes. Portez à frémissement.
  4. 4
    Remettez la cuisse de lapin dans la cocotte et plongez-la dans la sauce, en la laissant partiellement nappée. Ajustez le sel et le poivre, couvrez, puis laissez mijoter à feu très doux pendant 40 à 45 minutes. Ouvrez de temps à autre pour arroser la cuisse avec la sauce.
  5. 5
    À la fin de la cuisson, retirez la cuisse et maintenez-la au chaud. Hors du feu ou sur feu très doux, ajoutez la crème fraîche et la moutarde à l'ancienne, puis fouettez jusqu'à obtenir une sauce nappante. Laissez réduire quelques minutes et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  6. 6
    Découpez la cuisse si vous le souhaitez, nappez-la généreusement de sauce au pain d'épices et servez immédiatement avec des légumes de saison rôtis, une purée ou des pommes de terre vapeur. Si la cuisse doit attendre, laissez-la reposer 5 à 10 minutes hors du feu avant de la napper.
💡 Astuce du chef
Utilisez une cocotte épaisse pour maintenir une chaleur douce et régulière, et baissez le feu dès que la sauce frémit afin de limiter l'évaporation et de garder une viande tendre.

Vérifiez la cuisson de la viande avec la pointe d'un couteau plutôt qu'au seul regard.

Adaptez le bouillon à l'humidité du pain d'épices pour éviter une sauce trop liquide ou trop collante.

Émiettez finement le pain d'épices pour obtenir une liaison homogène sans grumeaux.

Salez en deux temps : légèrement au début, puis rectifiez après l'ajout de la crème et de la moutarde.

Incorporez la crème hors du feu ou sur feu très doux pour éviter qu'elle ne tranche.

Si la sauce semble trop pâle, réchauffez la cocotte à découvert quelques minutes pour la concentrer.

Si la cuisse doit attendre, laissez-la reposer 5 à 10 minutes hors du feu avant de la napper ; sinon, servez-la dès qu'elle est nappée.

Goûtez juste avant de servir et ajustez le poivre et la moutarde.

Nutrition (pour 100g)

157
kcal
10g
Prot.
9g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres