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Plats mijotés

Lapin fondant à la Lambic et Framboises

Prépa : 20 min
Cuisson : 1h 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 160°C. Taillez l’échalote, émincez très finement l’ail, sortez le thym, puis pesez la farine et les framboises.
  2. 2
    Assaisonnez la cuisse de lapin sur toutes ses faces avec le sel et le poivre, puis massez légèrement pour faire adhérer l’assaisonnement.
  3. 3
    Chauffez la cocotte sur feu moyen-vif. Ajoutez l’huile d’olive et le beurre, puis laissez fondre jusqu’à obtenir une mousse dorée.
  4. 4
    Posez la cuisse dans la cocotte et faites-la colorer sans la déplacer pendant 3–4 minutes par face, jusqu’à former une croûte ambrée. Saisissez aussi les arêtes.
  5. 5
    Retirez la cuisse et réduisez le feu à moyen. Ajoutez l’échalote et l’ail, puis faites-les suer en remuant jusqu’à ce que l’échalote devienne translucide et légèrement nacrée.
  6. 6
    Remettez la cuisse dans la cocotte. Saupoudrez la farine, enrobez la viande et laissez cuire une minute : la farine ne doit plus avoir une odeur crue.
  7. 7
    Versez la bière framboise en grattant le fond avec une cuillère en bois. Incorporez le thym et portez doucement le liquide à petite ébullition, jusqu’à ce qu’il commence à réduire et à épaissir.
  8. 8
    Couvrez hermétiquement la cocotte et enfournez à 160°C pour environ 1h30. La viande est prête lorsqu’elle devient très tendre et se détache facilement de l’os.
  9. 9
    À mi-cuisson, vérifiez le niveau de liquide : il doit couvrir partiellement la cuisse. S’il a trop diminué, ajoutez un filet d’eau ou un peu de bière pour éviter que la cocotte ne sèche.
  10. 10
    Sortez la cocotte, retirez délicatement la cuisse et réservez-la au chaud. Faites réduire légèrement le jus sur feu doux, puis rectifiez l’assaisonnement.
  11. 11
    Ajoutez les framboises à la sauce chaude et laissez chauffer 1 à 2 minutes sans bouillir, afin qu’elles parfument la sauce sans se défaire complètement. Nappez la cuisse, puis laissez reposer 5 à 10 minutes avant de servir.
💡 Astuce du chef
Séchez les cuisses avec du papier absorbant avant de les assaisonner : elles coloreront mieux sans produire de vapeur.
Après la coloration, réduisez la température pour éviter de brûler la croûte.
Tapotez l’excédent de farine avant d’enrober la viande, afin de ne pas obtenir une sauce trop épaisse ou farineuse.
Ajoutez la bière à température ambiante pour que l’amidon se dilue plus progressivement.
Adaptez le mijotage à la taille de la cuisse et vérifiez sa tendreté avec la pointe d’un couteau plutôt qu’au seul minuteur.
Ajoutez les framboises dans la sauce chaude, sans la faire bouillir, pour préserver leur acidité et leur tenue.
Rectifiez l’assaisonnement en fin de cuisson avec un peu de jus réduit si l’acidité doit être corrigée.
Laissez reposer brièvement la cocotte couverte : les saveurs s’harmoniseront et le service sera plus facile.

Nutrition (pour 100g)

147
kcal
11g
Prot.
6g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres