Orientation
Affichage
Portions
Rôtis & Grillades

Lapin laqué au basilic frais

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C, en chaleur tournante si possible. Positionner la grille au centre et sortir un plat allant au four ; il doit être chaud au moment d'y déposer la cuisse.
  2. 2
    Préparer la marinade dans un saladier. Émulsionner l'huile d'olive avec la sauce soja et le miel jusqu'à obtenir une texture lisse et brillante, puis incorporer l'ail écrasé et le gingembre râpé. Poivrer, goûter et ne pas ajouter de sel à ce stade.
  3. 3
    Parer la cuisse de lapin en retirant les nerfs et l'excès de gras. La frotter légèrement avec une partie de l'huile d'olive, puis la badigeonner de marinade, y compris sous la peau si possible. Masser pendant une minute et laisser reposer 15 minutes à température ambiante.
  4. 4
    Placer la cuisse dans le plat chaud et verser le reste de marinade autour, sans en napper directement la peau. Saupoudrer la peau de sel et de poivre, puis ajouter un filet d'huile d'olive si la marinade semble trop maigre.
  5. 5
    Enfourner pour 35 minutes environ. Toutes les 8 à 10 minutes, incliner le plat, récupérer le jus à la cuillère et en arroser la cuisse. La surface doit devenir brillante et dorée, sans que le jus ne brûle.
  6. 6
    À mi-cuisson, répartir les feuilles de basilic grossièrement déchirées sur la cuisse et dans le plat. Si la peau brunit trop vite, la couvrir légèrement de papier aluminium et poursuivre la cuisson sans la dessécher.
  7. 7
    Piquer la partie la plus épaisse : le jus doit être clair et la chair tendre. Sortir le plat, laisser reposer 5 minutes sous une feuille d'aluminium, puis dresser la cuisse avec son jus réduit et parsemer de basilic frais avant de servir.
💡 Astuce du chef
La cuisson et la caramélisation doivent être surveillées : arrêtez dès que la peau dore profondément pour éviter de dessécher le lapin.
Préférez un coup de pinceau léger et régulier à un arrosage abondant, qui ramollirait la surface.
Laissez reposer la cuisse 5 minutes hors du four avant de la trancher pour stabiliser les jus.
La sauce soja étant déjà salée, goûtez la marinade avant application et dosez séparément le sel ; le miel renforce la sensation sucrée-salée à la cuisson.
Râpez le gingembre au dernier moment pour préserver son piquant et éviter qu'il ne noircisse.
Frottez légèrement la cuisse avec de l'huile d'olive avant la première application de marinade pour favoriser la coloration.
Utilisez des feuilles de basilic fraîches et sèches à cœur, puis ajoutez-les à mi-cuisson pour préserver leur parfum sans les brûler.
Goûtez la marinade avant de l'appliquer afin d'ajuster le miel ou le poivre.
Un thermomètre de cuisson reste le moyen le plus fiable de vérifier la cuisson sans assécher la viande.

Nutrition (pour 100g)

201
kcal
23g
Prot.
4g
Gluc.
11g
Lip.
0g
Fibres