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Plat

Lapin frit au paprika doux

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Inspectez la cuisse de lapin, retirez les éventuels nerfs ou excès de peau avec un petit couteau d’office, puis rincez-la rapidement sous l’eau froide. Épongez-la soigneusement avec du papier absorbant jusqu’à ce que sa surface soit parfaitement sèche.
  2. 2
    Tamisez la farine dans un grand saladier. Incorporez le sel, le poivre noir et le paprika doux, puis mélangez à la fourchette jusqu’à ce que les épices soient réparties et les éventuels grumeaux rompus.
  3. 3
    Dans un bol séparé, cassez l’œuf et battez-le avec le lait entier au fouet jusqu’à obtenir un mélange lisse et légèrement mousseux.
  4. 4
    Disposez la chapelure dans une assiette creuse, puis alignez la farine assaisonnée, le mélange œuf-lait et la chapelure. Passez la cuisse dans la farine en pressant légèrement, secouez l’excès, plongez-la dans l’œuf, puis enrobez-la de chapelure en pressant avec la paume. Couvrez tous les creux et les bords.
  5. 5
    Versez l’huile de tournesol dans une poêle profonde ou une friteuse, sur 3 à 4 cm de hauteur. Chauffez-la à 175–180°C. Sans thermomètre, testez avec un petit morceau de chapelure : il doit remonter immédiatement en formant des bulles.
  6. 6
    Plongez délicatement la cuisse dans l’huile chaude en évitant les éclaboussures. Faites-la frire 12 à 16 minutes, en la retournant toutes les 3–4 minutes. Maintenez 175–180°C et baissez le feu si la panure dore trop vite : elle doit rester croustillante sans brûler avant que l’intérieur soit cuit.
  7. 7
    Retirez la cuisse avec une écumoire et déposez-la sur une grille posée au-dessus d’une assiette recouverte de papier absorbant. Laissez reposer 4 à 6 minutes, puis servez immédiatement pour préserver le croustillant.
💡 Astuce du chef
Séchez parfaitement la cuisse avant de la paner : l’enrobage adhérera mieux et l’huile éclaboussera moins.
Pressez modérément la chapelure pour former une croûte compacte sans l’étouffer.
Contrôlez l’huile au thermomètre ou avec le test de chapelure ; des bulles régulières indiquent une chauffe adaptée.
Baissez le feu si la panure colore trop vite, afin que la viande ait le temps de cuire.
Assaisonnez légèrement chaque couche pour répartir la saveur.
Tenez compte de l’épaisseur de la cuisse pour choisir une durée comprise entre 12 et 16 minutes.
Laissez reposer brièvement sur la grille pour évacuer l’excès d’huile et stabiliser la croûte.
Vérifiez la cuisson interne avec une aiguille ou en incisant la chair avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

444
kcal
12g
Prot.
13g
Gluc.
39g
Lip.
1g
Fibres