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Plat

Lapin frit croustillant au paprika doux

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par inspecter la cuisse de lapin : retirez délicatement les éventuels nerfs ou morceaux de peau excessifs à l’aide d’un petit couteau d’office, rincez rapidement sous l’eau froide pour ôter impuretés et résidus puis épongez soigneusement avec du papier absorbant jusqu’à ce que la surface soit parfaitement sèche afin que la panure adhère correctement.
  2. 2
    Dans un grand saladier, tamisez la farine pour l’aérer puis incorporez le sel fin, le poivre noir fraîchement moulu et le paprika doux; mélangez avec une fourchette pour répartir les épices de façon homogène et rompre les grumeaux, ce qui garantira une croûte uniforme lors de la cuisson.
  3. 3
    Dans un bol séparé, cassez l’œuf et battez-le avec le lait entier à l’aide d’un fouet jusqu’à obtenir un mélange lisse et légèrement mousseux ; cela créera un liant fluide qui imprègnera la panure et favorisera la formation d’une couche croustillante et dorée.
  4. 4
    Mettez la chapelure dans une assiette creuse et préparez une zone de travail en trois étapes : d’abord la farine assaisonnée, puis le mélange œuf-lait, enfin la chapelure. Passez la cuisse de lapin d’abord dans la farine en pressant légèrement pour faire adhérer une fine couche, secouez l’excès puis plongez-la dans l’œuf battu afin qu’elle s’imbibe bien, terminez en l’enveloppant de chapelure en pressant avec la paume pour compacter la panure sans l’écraser ; veillez à couvrir tous les creux et bords pour une cuisson homogène.
  5. 5
    Versez l’huile de tournesol dans une poêle profonde ou une friteuse de manière à obtenir 3 à 4 cm d’huile pour une friture semi-immergée, chauffez jusqu’à atteindre 175–180°C (si vous n’avez pas de thermomètre, testez avec un petit morceau de chapelure : il doit remonter immédiatement en formant des bulles).
  6. 6
    Plongez délicatement la cuisse dans l’huile chaude en évitant les éclaboussures ; maintenez la température autour de 175–180°C pour que l’intérieur cuise sans brûler l’extérieur. Faites frire pendant environ 12 à 16 minutes selon l’épaisseur, en retournant la cuisse toutes les 3–4 minutes pour obtenir une coloration uniforme et une croûte bien croustillante ; surveillez la couleur et ajustez le feu si la panure dore trop vite.
  7. 7
    Retirez la cuisse avec une écumoire et déposez-la sur une grille posée au-dessus d’une assiette recouverte de papier absorbant pour évacuer l’excès d’huile sans faire ramollir la panure. Laissez reposer 4 à 6 minutes : la viande continuera de se détendre et les jus se redistribueront, ce qui garantira une chair moelleuse sous une croûte dorée. Servez immédiatement pour conserver le croustillant.
💡 Astuce du chef
La réussite d’un lapin frit croustillant repose sur quelques gestes simples mais déterminants pour la cuisson et la texture finale, commencer par s’assurer que la viande est parfaitement sèche permet à l’enrobage d’adhérer sans faire de pâte et évite les éclaboussures d’huile. Pour un enrobage homogène, appliquer une pression modérée lors de la pose de la chapelure afin de créer une croûte compacte sans la tasser au point de l’étouffer. Contrôler la température de l’huile avec un thermomètre ou en trempant le manche d’une cuillère en bois pour obtenir de petites bulles régulières évite les fritures grasses ou brûlées. Adapter le feu si la coloration est trop rapide garantit une cuisson complète sans dessécher la viande. Respecter un temps de repos court sur du papier absorbant permet à l’excès d’huile de partir et à la croûte de se stabiliser pour qu’elle reste croustillante. Assaisonner légèrement chaque couche plutôt qu’au seul moment final assure une saveur répartie jusqu’au cœur. Surveiller l’uniformité d’épaisseur de la pièce et ajuster le temps en fonction évite les parties rosées ou trop sèches. Enfin vérifier la cuisson interne avec une aiguille ou la coupe confirme la tendreté avant service et sécurise la consommation.

Nutrition (pour 100g)

444
kcal
12g
Prot.
13g
Gluc.
39g
Lip.
1g
Fibres