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Portions
Plats mijotés

Lapin fondant au chou vert et lardons fumés

Prépa : 25 min
Cuisson : 1h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Nettoyez le chou en retirant les feuilles abîmées et le cône central coriace. Coupez-le en fines lanières régulières, puis rincez-les et égouttez-les soigneusement : le chou doit être bien débarrassé de son eau.
  2. 2
    Pelez et émincez l'oignon. Écrasez légèrement la gousse d'ail, puis hachez-la finement ; elle doit libérer son parfum sans coloration.
  3. 3
    Chauffez l'huile d'olive dans une cocotte à fond épais, sans la laisser fumer. Faites colorer les cuisses de lapin sur toutes leurs faces, sans surcharger la cocotte, puis réservez-les sur une assiette lorsque la croûte est dorée.
  4. 4
    Dans la même cocotte, faites rissoler les lardons jusqu'à ce qu'ils aient rendu une partie de leur gras. Ajoutez l'oignon et l'ail, puis faites-les suer jusqu'à ce qu'ils soient translucides et légèrement dorés en raclant les sucs du fond.
  5. 5
    Remettez le lapin dans la cocotte. Ajoutez le chou par plusieurs fois si nécessaire en le tassant légèrement, puis glissez le thym entre les ingrédients. Versez le vin blanc, raclez les sucs, laissez réduire une minute, puis ajoutez le bouillon pour couvrir partiellement.
  6. 6
    Salez et poivrez, portez à frémissement, puis baissez immédiatement le feu et couvrez. Laissez mijoter à feu doux pendant environ une heure, en remuant délicatement de temps en temps : la viande doit se détacher facilement et le chou être tendre, sans que le fond accroche.
  7. 7
    En fin de cuisson, retirez le couvercle pour concentrer la sauce si nécessaire, puis rectifiez l'assaisonnement. Servez le lapin bien chaud, nappé de son jus réduit et accompagné du chou confit aux lardons.
💡 Astuce du chef
Laissez les cuisses de lapin à température ambiante trente minutes avant la cuisson pour favoriser une cuisson plus homogène.
Surveillez le feu pendant la coloration : le lapin doit dorer sans brûler, et les lardons peuvent être partiellement dégraissés avant d'ajouter les autres ingrédients.
Salez modérément au début, puis rectifiez après la réduction de la sauce, car les lardons et le jus concentrent le sel.
Utilisez un bouillon tiédi pour éviter de ralentir la reprise du frémissement.
Ajoutez le chou en plusieurs fois si la cocotte est trop pleine.
Remuez doucement afin de ne pas déchirer les fibres du lapin.
Goûtez la sauce en fin de cuisson et ajoutez, si nécessaire, une touche d'acidité ou du poivre fraîchement moulu.
Laissez reposer la préparation hors du feu dix minutes avant de la servir : les jus se répartiront mieux et la découpe sera plus facile.

Nutrition (pour 100g)

125
kcal
9g
Prot.
3g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres