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Plats mijotés

Lapin fondant à la bière et pruneaux charnus

Prépa : 20 min
Cuisson : 1h 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Chauffez l'huile d'olive et une partie du beurre dans une cocotte à feu moyen, jusqu'à ce que le beurre mousse. Placez les cuisses de lapin côté peau vers le bas et laissez cuire 3 à 4 minutes sans bouger, jusqu'à obtenir une croûte dorée. Retournez-les et dorez les autres faces.
  2. 2
    Retirez les cuisses de lapin et baissez le feu. Ajoutez l'oignon émincé et l'ail haché dans la graisse restante, puis faites-les suer en remuant jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide et légèrement nacré, sans laisser l'ail prendre couleur.
  3. 3
    Remettez les cuisses dans la cocotte. Versez la bière blonde et grattez le fond avec une cuillère en bois pour décoller les sucs. Ajoutez les pruneaux dénoyautés, le thym, le laurier et le persil, puis salez et poivrez en goûtant si nécessaire.
  4. 4
    Portez à léger frémissement, couvrez et réduisez le feu au minimum. Laissez mijoter 1 h 15, en vérifiant la cuisson de temps en temps et en remuant délicatement. La sauce doit réduire progressivement et les pruneaux s'imprégner du jus.
  5. 5
    À mi-cuisson, goûtez la sauce et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Si elle est trop liquide, retirez le couvercle et laissez évaporer l'excès de liquide. Sinon, prolongez la cuisson à couvert jusqu'à ce que la chair soit très tendre.
  6. 6
    Retirez le thym, le laurier et le persil. Si vous le souhaitez, liez légèrement la sauce avec le beurre restant, froid, travaillé à la cuillère. Laissez reposer 10 minutes à couvert hors du feu, puis disposez les cuisses sur un plat chaud et nappez-les de sauce aux pruneaux.
💡 Astuce du chef
Laissez les cuisses revenir à température ambiante avant la cuisson pour limiter le choc thermique.

Essuyez légèrement les cuisses avec du papier absorbant : leur surface caramélisera mieux.

Ne les entassez pas dans la cocotte afin qu'elles dorent correctement.

L'huile d'olive et le beurre associent goût et protection du beurre pendant la saisie.

Versez la bière tiède plutôt que glacée pour ne pas faire chuter fortement la température de cuisson.

Surveillez l'évaporation et ajustez le niveau de liquide à mi-cuisson pour éviter une sauce brûlée ou trop claire.

Goûtez la sauce en fin de cuisson avant de corriger le sel et le poivre, car les pruneaux sont déjà parfumés.

Retirez les herbes avant de servir pour éviter que leurs feuilles n'apportent de l'amertume.

Laissez reposer le plat couvert 10 minutes hors du feu pour améliorer la tenue des cuisses et redistribuer les jus.

Nutrition (pour 100g)

145
kcal
12g
Prot.
11g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres