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Plats mijotés

Lapin fondant au bleu d'Auvergne et crème

Prépa : 20 min
Cuisson : 1h
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur conventionnelle). Pendant qu'il chauffe, préparez tous les ingrédients pour optimiser le service : sortez le bleu d'Auvergne pour qu'il s'assouplisse légèrement, taillez l'oignon en fines lamelles régulières et écrasez la gousse d'ail avant de la ciseler finement afin qu'elle diffuse bien son parfum en cuisson.
  2. 2
    Chauffez la cocotte sur feu moyen avec l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle frémisse, puis placez les cuisses de lapin bien sèches : saisissez-les sans les remuer constamment pour former une belle croûte dorée — cela concentre les sucs et apporte du goût. Laissez colorer 4 à 6 minutes par face en ajustant la flamme pour éviter de brûler.
  3. 3
    Lorsque les cuisses sont uniformément dorées, poussez-les sur les côtés de la cocotte et ajoutez les oignons émincés au centre. Faites-les suer doucement jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et légèrement caramélisés, puis incorporez l'ail ciselé en remuant une minute pour libérer ses arômes sans le brunir.
  4. 4
    Déglacez avec le vin blanc en grattant le fond avec une spatule pour détacher les sucs — cela récupère toute la saveur de la saisie. Ajoutez le brin de thym, salez et poivrez selon l'assaisonnement indiqué, puis portez le mélange à petite ébullition pour réduire légèrement l'alcool et concentrer les jus.
  5. 5
    Couvrez la cocotte et enfournez-la sur la grille du milieu pour une cuisson lente et homogène. Laissez mijoter 45 minutes : la chair doit devenir tendre et se détacher facilement de l'os. À mi-cuisson, vérifiez que la sauce ne manque pas de liquide ; si nécessaire, ajoutez un trait d'eau chaude ou un peu de bouillon.
  6. 6
    Sortez la cocotte du four et retirez le thym. Émiettez le fromage bleu d'Auvergne à la fourchette pour obtenir des morceaux fins et intégrables, puis versez la crème fraîche en remuant délicatement pour amalgamer sans briser les morceaux de viande. Mélangez avec des gestes lents afin d'obtenir une sauce soyeuse où le bleu se fond juste assez pour conserver quelques notes texturées.
  7. 7
    Remettez la cocotte au four découvert pendant 8 à 10 minutes pour faire fondre le fromage et lier la sauce : la surface doit légèrement gratiner et la sauce s'épaissir en nappant la cuillère. Surveillez la coloration pour éviter que le bleu ne brûle et décroche une amertume.
  8. 8
    Laissez reposer la cocotte hors du four 5 minutes avant de servir pour que les jus se réabsorbent et que la sauce s'affine. Présentez les cuisses nappées de sauce au bleu, accompagnez-les d'une purée maison bien beurrée ou de légumes verts croquants pour contraster la richesse du plat, et proposez du pain rustique pour saucer.
💡 Astuce du chef
La réussite repose sur la régularité de la chaleur et sur l’équilibre des saveurs, donc surveiller la température de cuisson pour conserver une viande fondante sans dessécher est essentiel. Lors de la saisie, éviter de surcharger la cocotte afin que chaque morceau dore vraiment et développe des arômes de Maillard qui enrichissent la sauce. Contrôler la coloration plutôt que le temps permet d’obtenir une croûte légère sans brûler la graisse. Déglacer avec le vin blanc à feu moyen évite une cuisson trop brutale et permet de récupérer les sucs sans réduire excessivement le liquide. Ajuster le sel en fin de cuisson sachant que le bleu est déjà salé prévient une sauce trop salée. Ajouter le fromage progressivement et hors du feu réduit le risque de coagulation de la crème et garantit une texture lisse. Si la sauce semble trop épaisse, détendre avec un peu d’eau de cuisson chaude ou un trait de crème chaude pour conserver l’onctuosité. Émietter le thym plutôt que le laisser entier diffuse mieux les arômes sans piquer en bouche. Laisser reposer cinq à dix minutes avant de servir stabilise la sauce et facilite la découpe de la viande. Goûter et rectifier poivre ou acidité au dernier moment pour un équilibre parfait.

Nutrition (pour 100g)

167
kcal
14g
Prot.
4g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres