Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Lapin onctueux infusé au basilic

Prépa : 15 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer l'échalote : retirez la peau, coupez-la en deux, puis taillez-la en fines lamelles régulières pour qu'elle confisse rapidement sans brûler; réservez dans une assiette.
  2. 2
    Séchez les cuisses de lapin avec du papier absorbant, salez et poivrez légèrement la peau et la chair afin d'améliorer la coloration à la cuisson.
  3. 3
    Chauffez une large poêle à feu moyen-vif et versez l'huile d'olive; quand elle frémit mais sans fumer, déposez les cuisses côté peau vers le bas et laissez-les dorer sans les bouger 4 à 5 minutes, puis retournez-les pour colorer l'autre face 3 à 4 minutes afin d'obtenir une croûte ambrée et des sucs savoureux.
  4. 4
    Baissez le feu à moyen, repoussez légèrement les cuisses sur le bord de la poêle et ajoutez l'échalote émincée au centre; laissez-la suer 2 à 3 minutes en remuant pour qu'elle devienne translucide et développe des arômes doux sans caraméliser fortement.
  5. 5
    Déglacez ensuite avec le vin blanc : versez-le chaud dans la poêle pour décoller les sucs, grattez le fond avec une spatule et laissez réduire à petits bouillons jusqu'à ce que le liquide ait diminué d'environ moitié, ce qui concentrera les saveurs.
  6. 6
    Réduisez le feu au minimum, incorporez la crème fraîche en la versant doucement tout en remuant pour émulsionner la sauce; goûtez et corrigez l'assaisonnement avec le sel et le poivre en tenant compte de la réduction déjà salée.
  7. 7
    Ciselez les feuilles de basilic juste avant de les intégrer pour préserver leur parfum; ajoutez-les à la sauce, enveloppez les cuisses dans cette crème parfumée et poursuivez la cuisson à feu doux 8 à 10 minutes pour que la viande termine de cuire et s'imprègne des arômes sans que la crème ne bouille vigoureusement.
  8. 8
    Retirez du feu, laissez reposer 2 minutes pour que la sauce s'épaississe légèrement, puis rectifiez l'assaisonnement si nécessaire; servez les cuisses nappées de sauce au basilic avec un accompagnement neutre (riz, pâtes ou légumes verts) pour équilibrer la richesse de la crème.
💡 Astuce du chef
La réussite tient d’abord à la gestion des températures pendant la cuisson pour obtenir une viande moelleuse et une sauce onctueuse, maintenir un feu moyen pour la coloration puis baisser à doux dès l’ajout de la crème évite un dessèchement et une séparation de la sauce. Un assaisonnement progressif est préférable car la réduction concentre les saveurs, saler en plusieurs fois permet d’ajuster sans couvrir le basilic. Laisser les cuisses revenir à température ambiante 20 à 30 minutes avant cuisson homogénéise la cuisson interne et réduit le risque de surcuisson à l’extérieur. Déglacer avec le vin blanc lorsque la poêle est bien chaude récupère les sucs et donne de la profondeur sans imbiber la viande si la réduction est conduite à feu modéré. Pour la crème, choisir une crème épaisse entière et l’incorporer hors du feu ou à feu très doux prévient la caillette et assure une texture lisse. Ciseler le basilic au dernier moment préserve ses arômes et éviter le hachage trop fin empêche l’amertume. Conserver un peu d’eau de cuisson réservée permet d’ajuster la consistance de la sauce sans la diluer. Enfin, utiliser un thermomètre ou piquer la partie la plus épaisse pour vérifier la cuisson garantit une viande tendre sans essorage inutile.

Nutrition (pour 100g)

206
kcal
15g
Prot.
2g
Gluc.
14g
Lip.
0g
Fibres