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Plats mijotés

Lapin Confit à l'Ail et Romarin Fondant

Prépa : 15 min
Cuisson : 2h 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 150°C, en chaleur statique ou ventilée selon votre four.
  2. 2
    Écraser légèrement les gousses d'ail sans les réduire en purée. Effeuiller le thym, détacher quelques aiguilles de romarin, puis réserver.
  3. 3
    Chauffer l'huile d'olive dans une poêle large à feu moyen-vif, jusqu'à ce qu'elle soit chaude mais non fumante. Saisir les cuisses de lapin 2 à 3 minutes par face, jusqu'à coloration dorée.
  4. 4
    Réduire un peu le feu, ajouter l'ail, le thym et le romarin, puis saler et poivrer les cuisses. Laisser chauffer les aromates 1 minute, en remuant avant qu'ils ne brunissent.
  5. 5
    Transférer délicatement les cuisses dans un plat allant au four. Disposer les morceaux de beurre sur chaque cuisse.
  6. 6
    Verser dans le plat l'huile parfumée et les herbes de la poêle, en raclant le fond pour récupérer les sucs colorés.
  7. 7
    Couvrir hermétiquement le plat de papier aluminium, sans qu'il touche la viande. Enfourner à 150°C pour 2 h 30. Pendant la cuisson, vérifier visuellement une fois sans découvrir totalement le plat.
  8. 8
    Au terme de la cuisson, ôter le papier aluminium et piquer la viande. Elle doit être très tendre et se détacher aisément de l'os ; si besoin, prolonger la cuisson 15–20 minutes sans couvrir.
  9. 9
    Sortir les cuisses du plat et les laisser reposer 5 minutes. Napper généreusement de jus de cuisson, puis dresser chaud avec des légumes rôtis ou une purée. Servir le jus à part.
💡 Astuce du chef
Choisissez des cuisses de poids comparable pour qu’elles cuisent au même rythme.
Salez et poivrez directement les cuisses, puis goûtez le jus en fin de cuisson avant de rectifier l’assaisonnement.
Maintenez la poêle chaude sans la surcharger : la coloration doit être rapide, sans dessécher la viande.
Surveillez l’ail et les aromates dès leur ajout ; s’ils noircissent, leur goût devient amer.
Déposez le beurre en morceaux sur les cuisses pour qu’il fonde progressivement dans le jus.
Ajustez soigneusement le papier aluminium : il doit retenir l’humidité sans toucher la viande.
En fin de cuisson, laissez le plat découvert 5 minutes pour concentrer les saveurs.
La souplesse de la viande près de l’os indique mieux la cuisson que le temps seul.
Laissez reposer les cuisses 5 minutes avant de les servir afin que les jus restent dans la chair.

Nutrition (pour 100g)

246
kcal
24g
Prot.
2g
Gluc.
17g
Lip.
1g
Fibres