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Plats mijotés

Lapin aux spéculoos épicé

Prépa : 20 min
Cuisson : 45 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C, avec une grille placée au centre.
  2. 2
    Chauffez l'huile d'olive et le beurre dans une cocotte allant au four, sur feu moyen, jusqu'à ce que le beurre mousse. Répartissez la matière grasse sur le fond.
  3. 3
    Assaisonnez la cuisse de lapin, puis faites-la colorer vivement dans la cocotte en la tournant régulièrement. Les faces doivent être uniformément dorées, sans cuire complètement la viande à cœur.
  4. 4
    Retirez temporairement la cuisse de lapin. Dans la même cocotte, faites suer l'oignon émincé sans coloration excessive, en grattant le fond pour décoller les sucs, jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide.
  5. 5
    Remettez la cuisse de lapin dans la cocotte et répartissez la moutarde à l'ancienne sur la viande. Versez le bouillon de volaille chaud pour déglacer et détacher les sucs du fond.
  6. 6
    Émiettez finement les spéculoos entre vos doigts ou au couteau, puis saupoudrez-les dans la cocotte.
  7. 7
    Rectifiez l'assaisonnement avec le sel et le poivre, couvrez la cocotte et enfournez pour environ 45 minutes. La viande doit devenir tendre et se détacher facilement.
  8. 8
    Sortez la cocotte du four et retirez délicatement la cuisse de lapin pour la garder au chaud. Portez la sauce à feu doux sur la cuisinière si nécessaire, jusqu'à ce qu'elle réduise légèrement.
  9. 9
    Hors du feu, incorporez la crème fraîche en fouettant doucement. Laissez reposer deux à trois minutes : la sauce doit se raffermir légèrement avant de napper la cuisse et de servir.
💡 Astuce du chef
Surveillez la cuisson et adaptez la source de chaleur pour éviter que la viande ne sèche ou que la sauce ne réduise trop.
Saisissez rapidement la viande à feu vif pour la colorer sans la cuire à cœur.
Salez légèrement avant la cuisson, puis goûtez et rectifiez après la réduction de la sauce.
Émiettez les spéculoos juste avant de les incorporer pour conserver un peu de relief.
Si la sauce réduit trop, ajoutez de l'eau chaude plutôt que du bouillon froid.
Incorporez la crème hors du feu en mélangeant délicatement pour éviter qu'elle ne tranche.
Vérifiez la cuisson avec un thermomètre : la viande doit atteindre 70–75 °C à cœur.
Laissez reposer le lapin couvert quelques minutes pour stabiliser les jus et faciliter la découpe.
Goûtez avant de servir et rectifiez au besoin avec la moutarde et le poivre.

Nutrition (pour 100g)

167
kcal
13g
Prot.
5g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres