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Rôtis & Grillades

Lapin au lard fumé : chair tendre et juteuse

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) pour obtenir une chaleur homogène qui favorisera une cuisson douce et juteuse du lapin ; placez la grille au centre du four afin que la papillote reçoive une chaleur régulière.
  2. 2
    Préparez les légumes : épluchez la carotte puis taillez-la en fines rondelles régulières pour qu'elles cuisent en même temps que la viande sans devenir pâteuses ; émincez l'échalote en fines lamelles et écrasez légèrement la gousse d'ail au plat du couteau avant de la hacher grossièrement pour libérer ses arômes.
  3. 3
    Assaisonnez la cuisse : posez la cuisse de lapin sur un plan de travail, tamponnez-la avec un papier absorbant pour enlever l'humidité de surface, puis salez et poivrez les deux faces en insistant légèrement sur la peau et les zones proches des os afin que les saveurs pénètrent pendant la cuisson.
  4. 4
    Préparez la papillote : posez un grand carré de papier cuisson sur le plan de travail, placez la cuisse au centre puis recouvrez-la avec les tranches de lard fumé en les disposant de manière à bien enrober la viande ; le lard fondra et apportera gras et parfum pendant la cuisson.
  5. 5
    Ajoutez les légumes et les herbes : répartissez autour et sur la cuisse les rondelles de carotte, les lamelles d'échalote et l'ail haché, puis glissez le brin de thym entre la viande et le lard pour que ses huiles essentielles diffusent progressivement.
  6. 6
    Versez l'huile d'olive en filet sur l'ensemble de la préparation pour lier les ingrédients et favoriser une belle caramélisation du lard ; un petit mouvement de rotation du poignet suffit pour enrober uniformément sans noyer les saveurs.
  7. 7
    Fermez soigneusement la papillote en rabattant le papier sur lui-même et en scellant les bords par plusieurs replis afin de garder la vapeur à l'intérieur ; veillez à laisser un peu d'espace au-dessus de la cuisse pour permettre la circulation de la chaleur et éviter une pression excessive.
  8. 8
    Enfournez la papillote directement sur la grille ou sur une plaque et laissez cuire 35 minutes ; la cuisson à l'étouffée permettra au lapin de rester tendre tandis que le lard deviendra fondant et les légumes confits.
  9. 9
    Sortez la papillote du four et laissez-la reposer cinq minutes sans l'ouvrir pour que les jus se redistribuent dans la viande ; ouvrez délicatement, en vous protégeant de la vapeur, puis récupérez les sucs au fond du papier pour napper légèrement la cuisse au moment du dressage.
💡 Astuce du chef
Pour une papillote parfaitement réussie, contrôler la taille et la finesse des morceaux est crucial car des rondelles trop épaisses retardent la cuisson et dessèchent la viande, alors que des morceaux très fins risquent de brûler. Assaisonner progressivement permet d’éviter une viande trop salée surtout avec du lard fumé en ajoutant l’essentiel avant cuisson et en rectifiant légèrement après gout selon le jus rendu. Un placement serré mais pas comprimé du lard sur la cuisse favorise la lente diffusion de la graisse sans étouffer la circulation de la vapeur. Maintenir une température de four stable évite les variations de cuisson qui durcissent la chair, une sonde est utile si disponible pour viser environ 70–75 °C au coeur plutôt que se fier uniquement au temps. Bien sceller la papillote sans la plier à l’excès prévient les microfuites qui provoquent dessèchement et suint. Un filet d’huile d’olive suffit pour le moelleux et protège le lard du dessèchement tout en aidant la liaison des jus. Respecter un court repos hors four permet aux fibres de se détendre et aux jus de se redistribuer pour une chair plus tendre. Contrôler le poivre en fin de cuisson préserve ses arômes.

Nutrition (pour 100g)

217
kcal
17g
Prot.
4g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres