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Portions
Plats mijotés

Lapin crémeux à la moutarde et endives

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les ingrédients. Émincez finement l’échalote en lanières et hachez très finement l’ail. Réservez-les séparément pour les ajouter au bon moment.
  2. 2
    Rincez les endives sous l’eau froide, retirez leur base et les feuilles abîmées, puis coupez-les en deux dans la longueur. Avec un petit couteau, retirez le cône amer central sans détacher les feuilles externes.
  3. 3
    Faites chauffer une poêle large à feu moyen avec une partie du beurre et l’huile d’olive. Quand le beurre mousse, posez les demi-endives côté coupé vers le bas, sans les superposer. Ajoutez le sucre, cuisez 8 à 10 minutes, puis retournez-les délicatement. Baissez le feu si le sucre noircit ; les endives doivent être dorées, fondantes à cœur et encore légèrement croquantes.
  4. 4
    Dans une autre poêle, faites chauffer le beurre restant à feu doux. Ajoutez l’échalote et faites-la suer jusqu’à ce qu’elle soit translucide et légèrement dorée. Incorporez l’ail une minute avant la fin, en remuant pour qu’il devienne odorant sans colorer.
  5. 5
    Augmentez légèrement le feu et ajoutez la cuisse de lapin avec l’échalote et l’ail. Faites-la dorer sur toutes ses faces pendant environ 6 à 8 minutes, en la retournant régulièrement avec des pinces. Une légère croûte doit se former au fond de la poêle.
  6. 6
    Salez et poivrez, puis enrobez la cuisse de moutarde de Dijon. Déglacez avec le vin blanc en grattant le fond de la poêle, portez à frémissement, couvrez et laissez mijoter à feu doux 12 à 15 minutes. La chair doit être tendre et rester moelleuse.
  7. 7
    Retirez la cuisse et réservez-la au chaud. Augmentez le feu sous la sauce, ajoutez la crème fraîche en fouettant, puis laissez réduire 2 à 3 minutes jusqu’à ce que la sauce nappe la cuillère. Goûtez et rectifiez si nécessaire l’assaisonnement en sel, poivre ou moutarde.
  8. 8
    Égouttez les endives, puis disposez-les dans les assiettes. Posez la cuisse de lapin dessus et nappez de sauce à la moutarde. Servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Épongez les cuisses avant de les faire dorer : elles coloreront mieux et provoqueront moins de projections.

Chauffez la poêle pour saisir, puis réduisez le feu pour le mijotage ; une chaleur trop forte durcit la viande.

Mesurez le vin blanc et la crème afin de garder une sauce ni trop liquide ni trop lourde.

Retournez les endives délicatement pendant leur caramélisation pour les dorer sans détacher leurs feuilles.

Laissez le beurre mousser brièvement sans le laisser noircir, afin qu’il parfume la cuisson sans amertume.

Déglacez seulement lorsque les sucs sont bien dorés : le vin blanc les dissout et évite de les brûler.

Laissez reposer la cuisse hors du feu quelques minutes avant de la servir pour que ses jus se répartissent.

Après l’ajout de la crème, réduisez à feu très doux pour éviter qu’elle ne se sépare.

Rectifiez le poivre en fin de préparation pour préserver sa fraîcheur sans couvrir la moutarde.

Nutrition (pour 100g)

161
kcal
12g
Prot.
5g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres