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Plats mijotés

Lapin à la moutarde en cocotte

Prépa : 20 min
Cuisson : 1h 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez et ciselez finement l’échalote. Préchauffez la cocotte sur feu moyen, puis versez l’huile d’olive et laissez-la chauffer sans fumer. Séchez les cuisses de lapin avec du papier absorbant pendant ce temps.
  2. 2
    Déposez les cuisses de lapin en une seule couche si possible. Laissez-les colorer sans les déplacer trop souvent, puis retournez-les pour dorer chaque face et récupérer les sucs au fond de la cocotte.
  3. 3
    Baissez légèrement le feu. Ajoutez l’échalote autour du lapin et faites-la suer jusqu’à ce qu’elle devienne translucide et légèrement nacrée. Grattez le fond avec une cuillère en bois pour décoller les sucs.
  4. 4
    Répartissez la moutarde de Dijon sur les cuisses de lapin et mélangez délicatement pour les enrober. La moutarde doit adhérer aux sucs et parfumer la viande sans brûler.
  5. 5
    Versez le vin blanc sec dans la cocotte pour déglacer. Augmentez brièvement le feu, raclez le fond pour dissoudre les sucs et laissez le liquide réduire légèrement, jusqu’à ce que l’odeur d’alcool s’atténue.
  6. 6
    Ajoutez le bouillon de volaille et le thym. Couvrez la cocotte et laissez mijoter à feu doux, en ajustant le feu pour conserver un léger frémissement et éviter de dessécher la chair.
  7. 7
    Au bout du temps de cuisson, sortez les cuisses et le thym sur une assiette. Réduisez si nécessaire le jus de cuisson à découvert pendant quelques minutes, jusqu’à obtenir une sauce plus concentrée.
  8. 8
    Hors du feu, incorporez la crème fraîche épaisse en fouettant doucement pour lier la sauce sans la faire trancher. Goûtez, puis rectifiez l’assaisonnement avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu.
  9. 9
    Remettez les cuisses dans la cocotte et réchauffez-les quelques minutes dans la sauce. Nappez-les avant de servir, avec des pommes de terre vapeur, des pâtes fraîches ou des légumes de saison.
💡 Astuce du chef
Gardez un feu moyen-doux pendant le brunissage pour éviter une croûte sèche et une chair fibreuse.

Si la viande colle, déglacez avec un filet de vin ou de bouillon et grattez doucement avec une cuillère en bois, sans laisser les sucs brûler.

Pour la réduction du vin, fiez-vous à la texture et à l’odeur plutôt qu’à un temps fixe : l’acidité doit s’atténuer.

La moutarde est ajoutée avant le déglacage ; incorporez ensuite la crème hors du feu pour obtenir une liaison soyeuse.

Contrôlez le niveau de liquide à mi-cuisson : ajoutez un peu d’eau chaude, jamais froide, si le jus réduit trop.

Salez et poivrez en fin de cuisson, car le bouillon concentre déjà son sel en réduisant.

Laissez reposer cinq minutes hors du feu pour stabiliser les jus.

Piquez la chair près de l’os pour vérifier qu’elle est tendre sans être desséchée.

Nutrition (pour 100g)

146
kcal
16g
Prot.
2g
Gluc.
8g
Lip.
0g
Fibres