Orientation
Affichage
Portions
Rôtis & Grillades

Lapin à la Moutarde Crémeux en Papillote

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C (thermostat 6).
  2. 2
    Pelez l'échalote, puis taillez-la en fines lamelles. Elles doivent être assez fines pour s'attendrir dans la papillote.
  3. 3
    Dans un bol, fouettez la moutarde avec la crème fraîche jusqu'à obtenir une sauce lisse. Incorporez l'huile d'olive en filet, puis assaisonnez légèrement de sel et de poivre.
  4. 4
    Posez une grande feuille de papier cuisson ou d'aluminium sur le plan de travail. Déposez-y la cuisse de lapin, côté peau vers le bas si elle en a, puis séchez-la légèrement avec du papier absorbant.
  5. 5
    Répartissez les lamelles d'échalote sur la cuisse. Nappez toute la viande de sauce moutarde-crème et étalez-la avec le dos d'une cuillère.
  6. 6
    Ajoutez le thym sur la cuisse en le répartissant sur la sauce.
  7. 7
    Rabattez les bords du papier vers le centre, puis repliez-les plusieurs fois pour fermer hermétiquement la papillote. Pressez les plis : aucune ouverture ne doit laisser échapper la vapeur.
  8. 8
    Déposez la papillote sur une plaque allant au four et enfournez environ 35 minutes. Adaptez le temps si la cuisse est particulièrement épaisse ; la chair doit être tendre et cuite à cœur.
  9. 9
    Sortez la papillote du four et laissez-la reposer fermée 5 minutes. Ouvrez-la délicatement en vous protégeant de la vapeur chaude, puis dressez et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Laissez les cuisses de lapin à température ambiante pendant trente minutes avant la cuisson pour éviter un cœur froid.
Salez légèrement au départ, puis rectifiez l'assaisonnement après cuisson : la moutarde concentre déjà le goût salé.
Émincez l'échalote très finement pour qu'elle cuise sans rester croquante.
Ne surchargez pas la papillote : la sauce doit entourer la cuisse sans empêcher la fermeture.
Scellez soigneusement les bords en les repassant et en les pressant pour retenir la vapeur.
Posez la papillote sur la plaque, comme indiqué dans l'étape de cuisson, et non directement sur le fond du four.
Selon la taille de la cuisse, ajoutez cinq à dix minutes de cuisson et piquez sa partie la plus épaisse pour vérifier qu'elle est cuite tout en restant juteuse.
Rectifiez le poivre avant de servir si nécessaire ; la crème est déjà incorporée à la sauce.

Nutrition (pour 100g)

211
kcal
21g
Prot.
3g
Gluc.
14g
Lip.
1g
Fibres