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Plats mijotés

Lapin à la moutarde tendre et crémeux

Prépa : 20 min
Cuisson : 1h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Versez l'huile d'olive dans une cocotte froide, puis chauffez à feu moyen jusqu'à ce qu'elle frémisse. Pendant ce temps, épongez les cuisses de lapin avec du papier absorbant et salez-les légèrement.
  2. 2
    Déposez les cuisses dans la cocotte, en une seule couche, et laissez-les colorer sans les déplacer 4 à 6 minutes de chaque côté. Retournez-les avec une pince jusqu'à obtenir une croûte dorée sur toutes les faces, puis retirez-les et réservez-les sur une assiette chaude.
  3. 3
    Baissez à feu moyen-doux et ajoutez l'oignon émincé. Faites-le suer en raclant les sucs avec une cuillère en bois, puis ajoutez l'ail finement haché. Poursuivez 1 à 2 minutes : l'oignon doit devenir translucide sans brunir.
  4. 4
    Remettez les cuisses dans la cocotte, versez le vin blanc et augmentez légèrement le feu jusqu'à une petite ébullition, en décollant les sucs. Ajoutez le bouquet garni, salez et poivrez, puis couvrez et réduisez à feu doux pour laisser mijoter.
  5. 5
    Laissez cuire à petit frémissement pendant environ 45 minutes. Vérifiez régulièrement le niveau de liquide ; s'il réduit trop, ajoutez un peu d'eau chaude ou de bouillon pour maintenir une petite quantité de sauce.
  6. 6
    Sortez les cuisses et retirez le bouquet garni. Portez la sauce à frémissement, incorporez la moutarde de Dijon en fouettant, puis ajoutez la crème fraîche en remuant constamment. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement.
  7. 7
    Remettez les cuisses dans la cocotte et nappez-les de sauce. Laissez cuire encore 4 à 5 minutes à feu très doux, puis servez aussitôt en nappant généreusement. Accompagnez, si vous le souhaitez, de pommes de terre vapeur ou de purée maison.
💡 Astuce du chef
Sortez les cuisses de lapin 30 minutes avant la cuisson pour les rapprocher de la température ambiante et séchez bien leur surface avant de les saler.

Utilisez une cocotte lourde et commencez à feu fort, puis modérez la puissance pour dorer la viande sans brûler l'extérieur.

Déglacez au vin blanc pendant que la cocotte est encore chaude afin de récupérer les sucs.

Mesurez la crème et la moutarde hors du feu avant de les incorporer, puis ajoutez la moutarde progressivement pour maîtriser son piquant.

Goûtez la sauce avant de remettre la viande et rectifiez l'assaisonnement par petites touches, car le sel ne se corrige pas facilement après réduction.

Après le dernier mijotage, un court repos hors du feu stabilise les jus ; servez ensuite sans attendre.

Si la sauce est trop liquide, réduisez-la à feu vif quelques minutes ; si elle est trop épaisse, détendez-la avec un peu d'eau de cuisson chaude plutôt qu'avec de la crème froide.

Nutrition (pour 100g)

157
kcal
12g
Prot.
4g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres