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Plats mijotés

Lapin à la Moutarde Crémeux

Prépa : 20 min
Cuisson : 45 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C, puis préparer tous les ingrédients avant de chauffer la poêle.
  2. 2
    Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajouter le beurre et le laisser mousser sans brûler.
  3. 3
    Saisir la cuisse de lapin sur toutes ses faces, sans la déplacer inutilement, jusqu'à la formation d'une croûte dorée et légèrement caramélisée.
  4. 4
    Retirer momentanément la cuisse et réduire le feu à moyen. Émincer finement l'échalote, puis la faire suer dans la poêle en remuant jusqu'à ce qu'elle soit tendre et translucide, sans prendre de couleur.
  5. 5
    Déglacer avec le vin blanc en grattant le fond de la poêle pour détacher les sucs. Laisser réduire jusqu'à ce que le liquide ait perdu environ la moitié de son volume.
  6. 6
    Remettre la cuisse dans la poêle. Hors du feu, incorporer la moutarde avec une partie de la crème fraîche en lissant avec une spatule.
  7. 7
    Verser le reste de la crème fraîche en remuant, puis laisser mijoter quelques minutes à feu doux, jusqu'à ce que la sauce épaississe et nappe la cuisse. Rectifier l'assaisonnement avec le sel et le poivre après avoir goûté.
  8. 8
    Transférer la cuisse et une partie de la sauce dans un plat allant au four. Répartir la sauce restante sur la viande pour bien l'enrober, puis enfourner jusqu'à ce que la chair soit tendre et se détache facilement de l'os.
  9. 9
    Vérifier la cuisson en piquant la partie la plus épaisse : le jus doit être clair et la chair souple. Laisser reposer deux à trois minutes hors du four.
  10. 10
    Dresser la cuisse nappée de sauce moutardée, puis l'arroser avec un peu de jus de cuisson filtré. Servir avec des pommes de terre rôties, une purée ou des légumes de saison.
💡 Astuce du chef
Sortez la cuisse de lapin du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant la cuisson pour limiter le choc thermique.
Utilisez une poêle suffisamment large afin que la viande dore au lieu de cuire dans sa vapeur.
Récupérez les sucs avec une cuillère en bois avant le déglaçage pour les incorporer à la sauce.
Contrôlez la réduction du vin blanc à son volume plutôt qu'à une durée fixe : le liquide doit avoir perdu environ la moitié de son volume.
Pour éviter que la crème ne coagule, mélangez-la avec la moutarde hors du feu avant de poursuivre à feu doux.
Rectifiez l'assaisonnement à la fin, par petites touches, car la moutarde peut déjà être salée et puissante.
Laissez reposer la cuisse 2 à 3 minutes hors du four avant de la servir.
Filtrez légèrement la sauce si des particules de cuisson restent au fond de la poêle.

Nutrition (pour 100g)

211
kcal
16g
Prot.
2g
Gluc.
15g
Lip.
0g
Fibres