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Plats mijotés

Langue de bœuf fondante à la sauce piquante

Prépa : 20 min
Cuisson : 2h 25 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Placez la langue de bœuf dans une grande marmite, couvrez-la d’eau froide et ajoutez une partie du sel. Portez à frémissement, écumez la surface, puis laissez cuire doucement environ 2 heures, jusqu’à ce que la pointe d’un couteau pénètre sans résistance.
  2. 2
    Égouttez la langue et laissez-la tiédir juste assez pour la manipuler. Retirez la membrane extérieure rugueuse en tirant la peau d’une seule pièce, sans arracher la chair.
  3. 3
    Coupez l’ail en fines lamelles, taillez l’oignon en petits dés et épépinez le piment rouge avant de le hacher finement.
  4. 4
    Chauffez une partie de l’huile d’olive dans une poêle large sur feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le suer sans coloration pendant 4 à 5 minutes. Incorporez l’ail et le piment, puis poursuivez jusqu’à ce que les légumes deviennent translucides et que l’ail libère son parfum sans brunir.
  5. 5
    Ajoutez le concentré de tomate aux légumes et mélangez. Laissez cuire 2 minutes en remuant : le concentré doit légèrement foncer sans accrocher au fond.
  6. 6
    Déglacez avec le vinaigre de vin rouge, puis versez le bouillon de bœuf. Ajoutez le poivre et le sel restant. Laissez réduire à feu doux environ 12 à 15 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à obtenir une sauce nappante et légèrement sirupeuse.
  7. 7
    Tranchez la langue en fines rondelles régulières avec un couteau bien aiguisé. Disposez-les dans la poêle et réchauffez-les doucement 3 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient chaudes et enrobées de sauce sans se dessécher. Servez chaud, avec éventuellement un filet de l’huile restante ou des herbes fraîches.
💡 Astuce du chef
Maintenez un frémissement régulier plutôt qu’un bouillonnement violent, qui pourrait défaire les fibres de la langue.

Un départ à feu moyen-doux et un bouillon suffisamment frémissant limitent l’évaporation et évitent de durcir la chair.

Pelez la langue encore tiède, mais non brûlante : la membrane se retire plus facilement sans abîmer la chair.

Faites revenir l’oignon et l’ail à feu modéré ; l’ail doit sentir bon sans colorer, car il deviendrait amer.

Faites cuire le concentré de tomate juste après les légumes pour développer son goût et éviter une saveur pâteuse.

Ajoutez le vinaigre progressivement et goûtez entre les ajouts afin de préserver l’équilibre entre acidité et piquant.

Réduisez la sauce à feu doux pour l’épaissir sans la dessécher.

Ajustez l’assaisonnement après avoir réchauffé les tranches, car la sauce aura alors sa concentration finale.

Nutrition (pour 100g)

154
kcal
8g
Prot.
3g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres