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Portions
Plat

Langoustines nacrées et chicons

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les langoustines : cassez délicatement la carapace sur le dos, retirez le boyau noir sans détacher la queue, puis rincez-les rapidement sous l’eau froide. Égouttez-les sur du papier absorbant ; elles doivent être bien sèches avant la cuisson.
  2. 2
    Préparez les chicons en retirant les feuilles abîmées. Coupez-les en deux dans la longueur, ôtez le cœur amer avec la pointe d’un couteau, puis essuyez-les et réservez.
  3. 3
    Hachez très finement l’échalote.
  4. 4
    Dans une large poêle, faites fondre la moitié du beurre à feu moyen jusqu’à ce qu’il mousse légèrement. Ajoutez l’échalote et faites-la suer jusqu’à ce qu’elle devienne translucide et légèrement dorée, sans la brûler.
  5. 5
    Posez les demi-chicons côté coupé contre la poêle, baissez le feu et laissez-les confire doucement. Remuez occasionnellement : ils doivent devenir tendres, garder une légère tenue et présenter des bords légèrement caramélisés.
  6. 6
    Déglacez avec le vin blanc en grattant le fond de la poêle pour détacher les sucs. Faites réduire à feu vif jusqu’à ce que le liquide ait diminué d’environ moitié et que l’odeur d’alcool ait disparu.
  7. 7
    Incorporez la crème fraîche aux chicons et mélangez délicatement. Assaisonnez avec le sel et le poivre, goûtez et rectifiez si nécessaire, puis laissez mijoter à feu doux quelques minutes : la sauce doit être onctueuse et légèrement nappante.
  8. 8
    Pendant ce temps, chauffez une seconde poêle à feu vif. Faites-y fondre le reste du beurre jusqu’à ce qu’il prenne une couleur noisette, puis déposez les langoustines côté chair. Saisissez-les 2 à 3 minutes par face, selon leur taille, jusqu’à ce qu’elles soient fermes, opaques et légèrement dorées.
  9. 9
    Réchauffez très brièvement les chicons à la crème si besoin, puis laissez-les reposer une minute hors du feu. Disposez-les au centre des assiettes et dressez les langoustines par-dessus en conservant la présentation des queues.
  10. 10
    Ciselez finement le persil et parsemez-le sur le plat. Servez aussitôt.
💡 Astuce du chef
Cuisez les chicons à feu moyen puis doux, et saisissez les langoustines à feu vif mais brièvement pour préserver leur texture.
Faites fondre le beurre doucement sans le laisser noircir ; le beurre brûlé donnerait de l’amertume.
Déglacez lorsque les sucs adhèrent à la poêle, puis réduisez le vin blanc de moitié pour atténuer son goût alcoolisé.
Assaisonnez après l’ajout de la crème, goûtez, puis rectifiez le sel et le poivre.
Ciselez le persil juste avant le dressage pour préserver sa fraîcheur.
Laissez reposer une minute hors du feu avant de dresser.

Nutrition (pour 100g)

91
kcal
6g
Prot.
3g
Gluc.
5g
Lip.
2g
Fibres