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Portions
Plats mijotés

Laitues braisées à la crème

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Retirez les feuilles abîmées de la laitue, rincez-la sous un filet d'eau froide en écartant légèrement les feuilles, puis essorez-la ou tapotez-la avec un torchon propre. Coupez la tête en quartiers de 3 à 4 cm en gardant la base intacte.
  2. 2
    Épluchez l'échalote, taillez-la en fines lamelles ou en petits dés réguliers, puis réservez-la séparément.
  3. 3
    Chauffez une grande poêle à feu moyen. Faites fondre le beurre jusqu'à ce qu'il mousse sans brunir, puis inclinez la poêle pour bien répartir la matière grasse.
  4. 4
    Ajoutez l'échalote dans le beurre chaud et faites-la suer en remuant souvent, jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et dégage un parfum doux, sans coloration.
  5. 5
    Posez les quartiers de laitue côté coupé vers le bas, en les espaçant. Faites-les revenir à feu moyen-doux pendant 1 à 2 minutes, jusqu'à légère coloration, puis retournez-les brièvement si nécessaire.
  6. 6
    Versez le bouillon de volaille chaud autour des quartiers, baissez le feu et couvrez la poêle. Laissez mijoter doucement en vérifiant que le liquide frémisse à peine, jusqu'à ce que la laitue s'attendrisse sans se déliter.
  7. 7
    Poursuivez la cuisson à couvert pendant environ 10 minutes. Testez une feuille avec la pointe d'un couteau : elle doit être fondante tout en gardant une légère tenue. Prolongez d'une ou deux minutes si nécessaire.
  8. 8
    Retirez le couvercle et incorporez la crème fraîche en filet en remuant délicatement. Salez et poivrez, goûtez, puis ajustez l'assaisonnement avec parcimonie.
  9. 9
    Ciselez finement le persil et parsemez-le sur les quartiers chauds juste avant de servir. Disposez les quartiers avec un peu de sauce nappante et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Égouttez bien la laitue après le lavage : des feuilles trop mouillées refroidiraient la poêle et prolongeraient la cuisson.

Taillez l'échalote finement, mais pas en purée, pour qu'elle fonde tout en gardant un peu de texture.

Le beurre doit être clair et mousseux ; s'il devient sombre, la poêle est trop chaude et le beurre risque de noircir.

Versez le bouillon autour des quartiers et adaptez la réduction à la taille de la poêle. Si le fond accroche, rincez-le avec un peu de liquide.

Suivez la cuisson à feu doux en gardant la poêle couverte comme indiqué dans les étapes ; la laitue restera ainsi tendre sans se dessécher.

Incorporez la crème hors du feu pour éviter qu'elle ne se sépare et obtenir une sauce veloutée.

Assaisonnez progressivement et goûtez en fin de cuisson, car le bouillon peut déjà être salé.

Ajoutez le persil au dernier moment pour préserver sa fraîcheur et sa couleur.

Nutrition (pour 100g)

79
kcal
2g
Prot.
3g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres