Orientation
Affichage
Portions
Boisson

Lait de dattes crémeux à la cannelle

Prépa : 15 min
Repos : 1h
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez éventuellement les dattes trop grosses en morceaux. Placez-les dans un bol, couvrez-les avec l'eau tiède et laissez-les reposer 30 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient souples.
  2. 2
    Récupérez les dattes et versez-les dans le bol du blender avec l'eau de trempage filtrée si elle est propre. Ajoutez le lait entier à température ambiante, l'extrait de vanille et la cannelle.
  3. 3
    Mixez à puissance moyenne puis élevée par à-coups : commencez 20–30 secondes, raclez les parois avec une spatule, puis mixez encore 30–45 secondes, jusqu'à obtenir une boisson lisse, sans morceaux perceptibles.
  4. 4
    Si la préparation paraît trop épaisse, ajoutez progressivement un peu de lait, ou d'eau pour l'alléger, et mixez brièvement entre chaque ajout. Ajustez ainsi la texture selon le service, à boire ou à la cuillère.
  5. 5
    Goûtez, puis ajustez la cannelle et la vanille. Filtrez sur une passoire fine ou un tamis pour une texture ultra-lisse, ou servez sans filtrer. Réfrigérez au moins 30 minutes, puis servez bien froid ou à température ambiante.
💡 Astuce du chef
Choisissez des dattes moelleuses ; si le mixeur peine, prolongez le trempage ou coupez-les en morceaux.
Utilisez l'eau de trempage filtrée si elle est propre pour conserver les arômes.
Filtrez sur une passoire fine si vous recherchez une texture très veloutée.
Ajoutez le lait par petites quantités pour ajuster la consistance sans affadir la boisson.
Goûtez avant de renforcer la cannelle ou la vanille, car ces parfums peuvent dominer ou devenir amers.
Réfrigérez plutôt que de congeler la boisson si vous souhaitez préserver sa texture et ses arômes.
Agitez ou remixez légèrement avant de servir si des sédiments se sont déposés.
Conservez la boisson dans une bouteille hermétique et consommez-la sous 3 jours.

Nutrition (pour 100g)

112
kcal
2g
Prot.
22g
Gluc.
2g
Lip.
2g
Fibres