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Boisson

Lait d'Amande Parfumé

Prépa : 15 min
Repos : 8h
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    La veille, placez les amandes dans un bol, couvrez-les d'eau froide et vérifiez qu'elles sont complètement immergées. Laissez tremper au minimum 8 heures.
  2. 2
    Jetez l'eau de trempage, rincez les amandes sous un filet d'eau claire, puis égouttez-les soigneusement.
  3. 3
    Versez les amandes dans un blender, ajoutez l'eau fraîche et mixez par impulsions. Poursuivez à haute vitesse pendant environ 1 à 2 minutes, jusqu'à obtenir une purée lisse et légèrement mousseuse ; raclez les parois si nécessaire.
  4. 4
    Installez un sac à lait végétal, une étamine ou un torchon propre au-dessus d'un grand récipient. Versez la purée, puis pressez progressivement en tordant doucement pour extraire le liquide sans laisser passer de morceaux.
  5. 5
    Goûtez le lait obtenu, ajoutez le sirop d'érable et l'extrait de vanille, puis mélangez à la cuillère ou fouettez légèrement jusqu'à homogénéisation.
  6. 6
    Transférez le lait d'amandes dans une bouteille ou un bocal hermétique et réfrigérez immédiatement. Il se conserve 2 à 3 jours au froid. Secouez avant chaque utilisation ; une légère décantation peut se produire.
  7. 7
    Conservez la pulpe d'amande récupérée. Séchez-la au four à basse température ou utilisez-la telle quelle dans des biscuits, des smoothies ou du granola.
💡 Astuce du chef
Choisissez des amandes fraîches, sans odeur de rance, pour éviter un goût désagréable.
Mixez assez longtemps pour obtenir une purée fine, mais évitez de prolonger le mixage si le lait commence à chauffer ; procédez par impulsions si nécessaire.
Pressez progressivement le sac ou l'étamine plutôt que de tordre violemment, afin de limiter le passage de particules amères.
Après filtration, ajoutez un peu d'eau froide si vous souhaitez une boisson plus fluide.
Goûtez avant d'ajuster le sirop d'érable et la vanille, car leur intensité devient vite dominante.
Utilisez une bouteille propre et bien fermée, puis secouez le lait avant de le servir.
Si une pellicule se forme en surface, retirez-la délicatement plutôt que de remuer vigoureusement.
Travaillez avec du matériel et de l'eau bien froids pour préserver la fraîcheur du lait.

Nutrition (pour 100g)

59
kcal
2g
Prot.
4g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres