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Snack

Kolokotes croustillants à la courge et feta

Prépa : 30 min
Cuisson : 30 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) et positionnez la grille au centre pour assurer une cuisson homogène. Préparez une plaque recouverte de papier sulfurisé et réservez-la à portée de main.
  2. 2
    Épluchez la courge, retirez les graines puis coupez-la en cubes réguliers d’environ 2 cm afin d’obtenir une cuisson uniforme. Placez-les dans un panier vapeur au-dessus d’un litre d’eau frémissante ou plongez-les dans une casserole d’eau bouillante ; comptez 12 à 15 minutes jusqu’à ce que la chair s’enfonce facilement avec la pointe d’un couteau.
  3. 3
    Égouttez soigneusement la courge pour éliminer l’excès d’eau de cuisson, puis réduisez-la en purée lisse à l’aide d’un presse-purée ou d’une fourchette en appuyant fermement. Travaillez la purée sur un tamis si elle est trop humide pour obtenir une texture dense, sans morceaux importants.
  4. 4
    Pendant la cuisson de la courge, épluchez et émincez l’oignon finement. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen et faites suer l’oignon sans coloration pendant 6 à 8 minutes, en remuant pour qu’il devienne translucide et développe des arômes doux mais sans brunir.
  5. 5
    Dans un grand bol, versez la farine et ajoutez la cuillère à café de sel. Creusez un puits, versez progressivement environ 70 ml d’eau tiède en mélangeant d’abord à la cuillère puis à la main jusqu’à obtention d’une pâte souple et homogène. Pétrissez 3 à 5 minutes sur un plan légèrement fariné pour développer la tenue, puis laissez reposer 10 minutes couverte d’un linge.
  6. 6
    Égrainez la feta en l’émiettant finement à la fourchette. Ciselez la menthe fraîche très finement pour libérer ses huiles essentielles. Incorporez ensuite la purée de courge égouttée, l’oignon revenu, la feta et la menthe dans un bol, assaisonnez avec le poivre et rectifiez le sel si nécessaire en tenant compte de la salinité de la feta. Mélangez délicatement pour conserver une texture filante et homogène.
  7. 7
    Divisez la pâte en 3 portions égales. Sur un plan fariné, aplatissez chaque portion en un cercle d’environ 10 cm de diamètre à l’aide d’un rouleau, en veillant à obtenir une épaisseur d’environ 3 mm pour une cuisson régulière.
  8. 8
    Posez une cuillerée généreuse de farce au centre de chaque disque, en laissant une marge nette sur le pourtour pour pouvoir sceller. Répartissez la garniture de façon centrale sans l’étaler jusqu’aux bords pour éviter les fuites à la cuisson.
  9. 9
    Humidifiez légèrement le pourtour des disques avec un peu d’eau froide, repliez en demi-lune en chassant l’air, puis soudez les bords en pinçant fermement avec les doigts ou en crantant avec les dents d’une fourchette pour assurer une fermeture étanche et un joli bord.
  10. 10
    Disposez les kolokotes sur la plaque en respectant un petit espace entre eux pour permettre le gonflement. Si vous le souhaitez, badigeonnez délicatement la surface d’un peu d’huile d’olive pour favoriser une belle coloration.
  11. 11
    Enfournez au centre du four pour 25 à 30 minutes; surveillez la coloration : la pâte doit être dorée et légèrement croustillante. Laissez tiédir 5 minutes hors du four avant de servir pour que la farce se stabilise et que les arômes se développent pleinement.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir des kolokotes réguliers et goûteux, privilégier une purée de courge bien sèche en pressant l’excédent d’eau dans un torchon propre afin d’éviter une farce trop humide qui détremperait la pâte. Si la pâte colle, ajouter un peu de farine en pétrissant rapidement plutôt que d’augmenter l’eau pour garder une texture souple et fondante. Assaisonner la farce en deux temps en salant légèrement d’abord puis en rectifiant après mélange avec la feta pour prévenir un excès de sel. Pour répartir la garniture sans déchirer la pâte, utiliser une cuillère froide et tasser légèrement la farce au centre pour qu’elle reste compacte à la cuisson. Bien sceller les bords en humidifiant très légèrement le pourtour avec de l’eau froide et en appuyant fermement pour éviter les ouvertures et les coulures en cuisson. Surveiller la coloration au four et adapter la hauteur de grille pour éviter un dessous trop brun tout en obtenant un dessus doré. Laisser reposer les petits pains quelques minutes hors du four pour que la vapeur interne se redistribue et que la texture se raffermisse, ce qui facilite la découpe sans écraser la farce. Conserver sur une grille pour préserver le croustillant.

Nutrition (pour 100g)

195
kcal
5g
Prot.
31g
Gluc.
6g
Lip.
2g
Fibres