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Riz & Céréales

Kluski polonais : boulettes vapeur

Prépa : 30 min
Cuisson : 20 min
Repos : 1h 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Versez le lait tiède dans un bol, émiettez la levure dessus et saupoudrez le sucre. Mélangez à la fourchette jusqu’à dissolution, puis laissez reposer 10 minutes dans un endroit tiède : la surface doit devenir légèrement mousseuse.
  2. 2
    Tamisez la farine dans un grand saladier et ajoutez le sel sur le côté. Creusez un puits, cassez l’œuf au centre, puis faites fondre le beurre et versez-en une partie. Incorporez progressivement le mélange lait-levure jusqu’à obtenir une masse homogène, puis réservez le reste du beurre fondu.
  3. 3
    Transférez la pâte sur un plan légèrement fariné et pétrissez-la à la main pendant environ 10 minutes, ou au robot avec un crochet pétrisseur. Elle doit devenir lisse, souple et élastique, puis former une membrane légère quand vous l’étirez.
  4. 4
    Placez la pâte dans un saladier légèrement huilé, couvrez-la d’un torchon propre ou d’un film plastique et laissez-la lever environ 1 heure dans un endroit chaud, à l’abri des courants d’air. Elle doit doubler de volume et paraître aérienne.
  5. 5
    Dégazez la pâte en appuyant doucement, puis divisez-la en portions régulières. Façonnez chaque portion entre vos paumes en boule de la taille d’une balle de ping-pong et lissez la surface.
  6. 6
    Remplissez une casserole d’eau sans atteindre le panier et portez-la à frémissement. Graissez légèrement le fond du panier vapeur ou disposez des feuilles de chou ou du papier sulfurisé perforé pour empêcher les boulettes de coller.
  7. 7
    Disposez les boulettes dans le panier vapeur en les espaçant d’environ 2 cm. Ne surchargez pas la grille : elles doivent pouvoir gonfler sans se toucher et la vapeur doit circuler entre elles.
  8. 8
    Couvrez et cuisez à la vapeur sur feu moyen pendant 15 à 20 minutes, sans soulever le couvercle. Les boulettes doivent être gonflées, rebondir au toucher et sonner creux quand vous tapotez doucement leur base.
  9. 9
    Servez immédiatement : démoulez délicatement les boulettes avec une spatule et accompagnez-les du beurre fondu réservé, de fromage blanc assaisonné ou d’une sauce salée. Dégustez-les chaudes ; laissez-les reposer 2 minutes hors vapeur si nécessaire pour améliorer leur tenue.
💡 Astuce du chef
Le lait doit être tiède, autour de 30–35 °C : trop chaud, il risque d’altérer la levure.

Lorsque la levure mousse, incorporez les ingrédients sans ajouter d’excès de farine pour garder une pâte souple et aérée.

Pétrissez environ dix minutes pour obtenir une pâte suffisamment élastique.

Pour la première pousse, choisissez un endroit stable, chaud et à l’abri des courants d’air ; une pièce fraîche peut ralentir le doublement de volume.

Dégazez doucement afin de ne pas comprimer complètement les gaz de fermentation.

Formez des boulettes de taille uniforme et espacez-les suffisamment dans le panier.

Maintenez une ébullition régulière mais douce sous le panier pour éviter les chocs thermiques.

Laissez reposer 2 minutes hors vapeur avant de servir pour améliorer la tenue. Ajustez le sel et le beurre fondu à la sortie.

Nutrition (pour 100g)

230
kcal
7g
Prot.
32g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres