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Salades

Kimchi Coréen : Chou Fermenté Croquant et Piquant

Prépa : 40 min
Repos : 2 jours 12h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Séparer les feuilles de chou chinois, couper le trognon en V, puis trancher les feuilles en morceaux de 4 à 6 cm. Rincer rapidement sous l’eau froide sans les laisser tremper.
  2. 2
    Dans un grand saladier non réactif, répartir le sel entre les couches de chou et masser légèrement chaque feuille. Ajouter l’eau froide si nécessaire pour immerger le chou, puis couvrir et laisser dégorger 45 à 60 minutes en retournant et en pressant doucement toutes les 15 minutes.
  3. 3
    Égoutter le chou en le pressant, puis le rincer abondamment plusieurs fois sous un filet d’eau froide, jusqu’à obtenir une salinité modérée. Laisser s’égoutter dans une passoire 10 à 15 minutes, puis tamponner délicatement les feuilles avec un torchon propre.
  4. 4
    Peler et écraser l’ail et le gingembre, puis les mixer avec le piment en poudre, le nuoc-mâm, le sucre et un peu d’eau. Obtenir une pâte lisse et épaisse, puis goûter et rectifier l’équilibre entre le salé, le piquant et le sucré.
  5. 5
    Tailler l’oignon vert en tronçons de 3 à 4 cm et couper le radis blanc en fines juliennes ou en petits bâtonnets. Mélanger les deux légumes dans un grand récipient.
  6. 6
    Avec des gants alimentaires ou des mains propres, étaler une fine couche de pâte sur chaque feuille, ou mélanger le chou, l’oignon vert et le radis avec la pâte. Répartir soigneusement l’assaisonnement entre les côtes du chou.
  7. 7
    Transférer le mélange dans un bocal en verre propre ou une terrine. Presser fermement avec le dos d’une cuillère pour chasser les poches d’air et tasser le kimchi, en laissant 1 à 2 cm d’espace libre. Fermer sans serrer exagérément.
  8. 8
    Laisser fermenter à température ambiante, idéalement entre 18 et 22 °C, pendant 2 à 3 jours. Chaque jour, ouvrir pour libérer les gaz et goûter. Dès que l’arôme est agréablement acidulé et que les bulles sont régulières, placer au réfrigérateur.
  9. 9
    Avant de déguster, laisser le kimchi au réfrigérateur au moins 24 heures pour stabiliser les saveurs. Le servir froid en accompagnement, ou l’incorporer dans des plats sautés ou mijotés. Le conserver au réfrigérateur plusieurs semaines en surveillant son acidité et sa texture.
💡 Astuce du chef
Mesurer précisément le sel et respecter les 45 à 60 minutes de dégorgement : trop de sel freine la fermentation, tandis qu’un manque de sel favorise les levures indésirables.

Après le rinçage, presser le chou délicatement pour retirer l’eau sans écraser les feuilles et éviter de diluer la pâte.

Ajouter très peu d’eau à la pâte, puis la goûter avant de l’incorporer afin d’ajuster le sel, le piment et le sucre.

Travailler avec des gants ou des mains propres et répartir la pâte entre les feuilles sans créer de poches d’air, qui favorisent la moisissure.

Tasser suffisamment le kimchi pour que le jus couvre les légumes et laisser 1 à 2 cm d’espace libre pour les gaz.

Surveiller l’aspect, l’odeur et le goût, puis placer le bocal au frais dès que l’acidité souhaitée est atteinte.

Utiliser un bocal propre et des ustensiles secs à chaque prélèvement pour limiter les contaminations et prolonger la conservation.

Nutrition (pour 100g)

23
kcal
1g
Prot.
4g
Gluc.
0g
Lip.
2g
Fibres