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Portions
Plats mijotés

Kig-ha-farz breton généreux

Prépa : 25 min
Cuisson : 2h 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Placez le bœuf et le porc dans une grande marmite, couvrez d’eau froide jusqu’à 2 cm au-dessus des ingrédients, puis chauffez doucement jusqu’au frémissement. Écumez la surface, baissez le feu et maintenez un léger frémissement constant.
  2. 2
    Pelez les carottes et taillez-les en tronçons généreux. Nettoyez le poireau, retirez les parties abîmées, puis coupez-le en larges rondelles ou en bâtonnets. Coupez le chou vert en quartiers épais, ajoutez les légumes et gardez-les partiellement immergés.
  3. 3
    Ajoutez le sel et le poivre au bouillon, ainsi que, si vous le souhaitez, la feuille de laurier et les grains de poivre entiers. Salez progressivement en goûtant en fin de cuisson, puis laissez mijoter à feu doux pendant 1h30 à 2h, juste sous l’ébullition.
  4. 4
    Tamisez la farine de sarrasin dans un grand saladier. Cassez l’œuf, mélangez au fouet ou à la main et incorporez progressivement le lait jusqu’à obtenir une pâte homogène, dense et légèrement coulante. Rectifiez l’assaisonnement sans excès.
  5. 5
    Humidifiez légèrement un linge propre ou une étamine, puis versez-y la pâte. Formez un boudin compact en serrant pour chasser l’air, repliez le tissu autour de la préparation et nouez solidement les extrémités.
  6. 6
    Plongez délicatement la pochette de farz dans le bouillon frémissant. Attachez-la si nécessaire pour éviter qu’elle ne frotte contre les parois, puis laissez cuire à feu doux pendant 1h30 à 2h.
  7. 7
    Sortez la pochette de farz du bouillon et laissez-la reposer quelques minutes. Déballez-la, coupez le farz en tranches épaisses avec un couteau émoussé, puis servez-le avec la viande effilochée et les légumes nappés d’un peu de bouillon.
💡 Astuce du chef
Maintenez un léger frémissement plutôt qu’un gros bouillonnement pour éviter que la viande ne devienne caoutchouteuse et que le farz se disloque.
Taillez les morceaux de viande et de légumes de façon régulière afin qu’ils cuisent au même rythme.
Écumez régulièrement au début de la cuisson pour clarifier le bouillon sans retirer son assaisonnement.
Mélangez la pâte jusqu’à disparition des grumeaux pour obtenir un boudin qui se tient.
Humidifiez légèrement le linge avant d’y enfermer le farz afin de limiter l’adhérence et les déchirures.
Plongez le farz dans un bouillon frémissant, jamais dans une ébullition forte, pour prévenir les fissures.
Testez la cuisson avec la pointe d’un couteau et prolongez-la si nécessaire sans ouvrir souvent le linge.
Salez progressivement et goûtez en fin de cuisson, car le bouillon se concentre en mijotant.
Laissez reposer le farz quelques minutes hors du feu avant de le trancher pour obtenir des parts nettes.

Nutrition (pour 100g)

137
kcal
11g
Prot.
9g
Gluc.
6g
Lip.
2g
Fibres