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Plats mijotés

Kig Ha Farz Rustique au Beurre Salé

Prépa : 30 min
Cuisson : 3h 15 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer le bouillon : placez la viande de bœuf et le morceau de porc dans une grande marmite et couvrez d'eau froide jusqu'à 1–2 cm au-dessus des viandes (environ 1,5 litre). Portez lentement à ébullition puis baissez le feu pour maintenir un frémissement ; écumez régulièrement avec une écumoire pour éliminer les impuretés et obtenir un bouillon clair, cela prend 10–15 minutes. Ajustez ensuite le feu pour que le bouillon cuise doucement sans bouillonner trop fort.
  2. 2
    Pendant que le bouillon monte en température, préparez les légumes : brossez ou pelez les carottes puis coupez-les en tronçons d'environ 4–5 cm pour qu'elles tiennent bien la cuisson. Éliminez la partie verte et la racine du poireau, rincez-le soigneusement entre les feuilles pour ôter le sable et taillez-le en deux dans la longueur si nécessaire. Coupez le chou vert en quartiers robustes et lavez. Laissez les pommes de terre entières et, si elles sont grosses, piquez-les légèrement pour faciliter la cuisson et l’imprégnation du bouillon.
  3. 3
    Quand le bouillon frissonne et que l'écume est levée, ajoutez dans la marmite le poireau, les tronçons de carotte, les quartiers de chou et les pommes de terre entières. Salez avec la cuillère à café de sel et poivrez selon la dose indiquée, puis couvrez partiellement la marmite. Laissez mijoter à feu doux et constant pendant environ 2 heures : la viande doit devenir tendre et les légumes confire sans se défaire complètement.
  4. 4
    Préparez le farz pendant la cuisson des viandes : tamisez la farine de blé noir et la farine de blé dans un grand saladier pour éviter les grumeaux. Versez le lait progressivement en remuant avec un fouet pour obtenir une pâte parfaitement lisse et sans bulles, à la consistance d'une pâte à crêpes épaisse. Ne travaillez pas trop la pâte pour ne pas la rendre élastique ; laissez reposer 10 minutes si possible pour que les farines s'hydratent.
  5. 5
    Façonnez le farz : versez la préparation dans un sac à farz adapté ou dans un torchon propre bien serré et noué, en expulsant l'air. Plongez-le délicatement dans le bouillon frémissant, en le maintenant immergé à mi-hauteur si nécessaire. Laissez cuire à feu doux pendant environ 1 heure : la chaleur douce permet à la pâte de coaguler et de cuire uniformément sans se fissurer.
  6. 6
    Au terme de la cuisson, retirez d'abord le sac à farz avec précaution et laissez-le reposer quelques minutes avant de l'ouvrir pour que la vapeur se dissipe et que la mie se raffermisse. Sortez ensuite les pièces de viande et les légumes sur un plat de service chaud en truncant les filaments et en coupant la viande en morceaux conviviaux. Tranchez le farz en rondelles épaisses à l'aide d'un couteau trempé dans l'eau chaude pour des tranches nettes.
  7. 7
    Pour le service, dressez sur chaque assiette des morceaux de viande, des quartiers de chou, des pommes de terre et des tronçons de carotte, puis disposez des tranches de farz noir bien chaudes. Ajoutez une noisette de beurre salé sur le farz qui fondra et donnera une belle brillance, et proposez éventuellement un peu de bouillon à côté pour arroser selon le goût des convives.
💡 Astuce du chef
La réussite du kig ha farz tient d’abord à la qualité et au contrôle des températures pendant la cuisson des viandes et du bouillon, maintenir un frémissement doux évite une viande coriace et un bouillon trouble. Pour un bouillon clair, écumer régulièrement et ne pas couvrir entièrement la marmite afin que l’ébullition ne soit jamais violente. Les légumes doivent entrer dans le bouillon en morceaux homogènes pour une cuisson régulière et être retirés dès qu’ils sont tendres afin qu’ils ne se défassent pas. Le farz demande une pâte lisse sans grumeaux et une hydratation stable, incorporer le lait lentement et battre jusqu’à texture soyeuse améliore la tenue à la cuisson. Utiliser un sac à farz ou un torchon bien noué en évitant les poches d’air permet une cuisson uniforme et facilite le démoulage. Contrôler la cuisson du farz en piquant légèrement pour vérifier le cœur et prolonger quelques minutes si nécessaire pour éviter une texture pâteuse. Assaisonner prudemment le bouillon en cours de cuisson car la réduction concentre les sels et un ajustement final à table est préférable. Refroidir légèrement la viande avant de la trancher assure des tranches nettes et un jus préservé.

Nutrition (pour 100g)

149
kcal
10g
Prot.
13g
Gluc.
6g
Lip.
2g
Fibres