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Kibbe naye : tartare libanais épicé

Prépa : 30 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez le boulgour sous l’eau froide en le frottant entre vos doigts jusqu’à ce que l’eau soit claire. Couvrez-le d’eau froide dans un grand bol et laissez-le gonfler 30 minutes. Égouttez-le dans une passoire fine, puis pressez-le entre vos mains ou dans un torchon propre pour retirer l’excédent d’humidité.
  2. 2
    Réduisez le bœuf haché très finement au mixeur ou au hachoir, jusqu’à obtenir une pâte lisse. À la main, pétrissez-la contre les parois du bol. Incorporez le boulgour essoré en plusieurs fois, en pétrissant jusqu’à ce que la préparation soit homogène et légèrement collante au toucher.
  3. 3
    Épluchez et hachez l’oignon très finement, puis ciselez la menthe et le persil au couteau. Ajoutez-les à la préparation et pétrissez avec la paume par pressions et torsions, jusqu’à ce qu’ils soient bien répartis, sans humidifier davantage le mélange.
  4. 4
    Assaisonnez avec le piment de la Jamaïque moulu, le sel et le poivre noir, en goûtant progressivement. Pétrissez jusqu’à obtenir une pâte fine, homogène et souple. Si elle paraît trop sèche, ajustez avec quelques gouttes d’eau froide, jamais avec de l’huile.
  5. 5
    Façonnez la préparation en boules de la taille d’une noix ou en galettes ovales. Roulez chaque portion entre vos paumes pour chasser les bulles d’air, puis aplatissez-la doucement sur environ 1 cm d’épaisseur. Lissez et compactez les bords pour qu’ils ne se fissurent pas.
  6. 6
    Disposez les kibbes sur un plat froid, en une seule couche. Arrosez-les d’huile d’olive, puis pressez le jus de citron sur chaque portion. Couvrez et laissez reposer 10 à 15 minutes au réfrigérateur avant de servir.
  7. 7
    Servez le kibbe naye bien frais, en entrée ou en mezzé, avec du pain pita tiède, des rondelles de concombre, des tomates cerises et des feuilles de menthe. Dégustez-le à la fourchette ou à la main, avec un peu de citron selon votre goût.
💡 Astuce du chef
Pressez soigneusement le boulgour après trempage : il doit être tendre, mais ne plus rendre d’eau.
Choisissez un bœuf très maigre, fraîchement haché, et travaillez-le bien froid pour obtenir un meilleur liant.
Goûtez l’assaisonnement sur une petite portion crue, car le sel et le poivre se perçoivent autrement que dans une préparation cuite.
Hachez l’oignon et les herbes au couteau plutôt qu’au mixeur pour conserver un léger croquant et éviter d’échauffer la viande.
Humidifiez légèrement vos mains avec de l’eau froide pour façonner la pâte sans qu’elle colle, puis pressez-la pour chasser les poches d’air.
Laissez reposer les kibbes 10 à 15 minutes au frais : la pâte sera plus stable à la découpe.
Ajoutez l’huile d’olive juste avant de servir pour protéger la surface et renforcer les parfums sans masquer le citron.

Nutrition (pour 100g)

176
kcal
12g
Prot.
6g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres