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Plats mijotés

Jarret de veau confit aux légumes et riz parfumé

Prépa : 25 min
Cuisson : 2h 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Chauffez la cocotte à feu moyen-vif avec l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle scintille. Salez légèrement le jarret, posez-le dans la cocotte et faites-le dorer 4 à 5 minutes par face, en le tournant avec une pince. Retirez-le et réservez-le sur une assiette chaude.
  2. 2
    Sans nettoyer la cocotte, baissez à feu moyen et ajoutez les oignons émincés, l'ail finement haché, les carottes en rondelles, le poireau en lanières et le céleri en bâtonnets. Remuez en raclant le fond pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et légèrement colorés, tout en gardant un peu de mâche.
  3. 3
    Ajoutez la tomate concassée et cuisez 4 à 5 minutes, jusqu'à évaporation partielle de son eau. Replacez le jarret parmi les légumes, versez le bouillon chaud jusqu'à mi-hauteur, ajoutez le thym, goûtez et ajustez avec le sel et le poivre. Portez à frémissement.
  4. 4
    Couvrez la cocotte et laissez mijoter à feu minimum, à léger frémissement, pendant environ 2 heures. Vérifiez à mi-cuisson le niveau du liquide et ajoutez un peu d'eau ou de bouillon si nécessaire. Retirez la viande, faites réduire la sauce à découvert quelques minutes si elle est trop liquide, puis rectifiez l'assaisonnement.
  5. 5
    Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée. Rincez le riz à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis cuisez-le 12 minutes à petit bouillonnement. Égouttez-le, remettez-le dans la casserole hors du feu, couvrez et laissez reposer 2 minutes. Aérez-le à la fourchette.
  6. 6
    Dressez le jarret entier ou effiloché au centre de l'assiette, nappez-le de légumes et de jus réduit, puis servez le riz parfumé à côté. Proposez le reste des jus de cuisson pour ajuster l'onctuosité selon le goût.
💡 Astuce du chef
Faites bien dorer le jarret, mais baissez le feu s'il fume afin d'éviter une amertume.
Limitez les manipulations de la viande quand la cocotte est chaude pour conserver les sucs.
Laissez les légumes colorer sans brûler et coupez-les en morceaux réguliers pour qu'ils cuisent ensemble.
Goûtez le bouillon en cours de cuisson et ajoutez le sel progressivement : la réduction concentre l'assaisonnement.
Maintenez un léger frémissement plutôt qu'un bouillonnement vif pour préserver la tendreté du jarret et limiter l'évaporation.
Rincez le riz à l'eau froide avant sa cuisson pour réduire l'amidon et éviter qu'il ne colle.
Laissez reposer la viande un court moment hors du feu avant de la découper, afin que ses jus se redistribuent.
Filtrez ou dégraissez légèrement la sauce avant de servir pour obtenir une texture plus nette et mieux percevoir le thym.

Nutrition (pour 100g)

85
kcal
9g
Prot.
4g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres