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Rôtis & Grillades

Jambon caramélisé au cola et sucre roux

Prépa : 10 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajoutez le beurre en morceaux et laissez-le fondre jusqu’à ce qu’il mousse, sans brunir. Inclinez la poêle pour répartir la matière grasse.
  2. 2
    Déposez la tranche de jambon dans la poêle chaude. Laissez-la cuire sans la bouger environ 2 minutes, jusqu’à coloration dorée, puis retournez-la avec une spatule large. Poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes sur l’autre face.
  3. 3
    Baissez légèrement le feu et versez le cola autour du jambon pour déglacer les sucs. Ajoutez le sucre roux, puis la moutarde douce. Fouettez brièvement la sauce avec une cuillère et ajoutez le poivre noir.
  4. 4
    Laissez réduire à petits frémissements pendant 8 à 10 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe et nappe le dos d’une cuillère. Retournez le jambon une ou deux fois, décollez les résidus du fond et poursuivez jusqu’à obtenir un glaçage brillant et sirupeux.
  5. 5
    Dressez immédiatement le jambon et arrosez-le avec le jus réduit et caramélisé. Servez chaud, avec des légumes vapeur ou une salade.
💡 Astuce du chef
La poêle doit être chaude, mais pas brûlante : si le beurre fume, réduisez le feu.
Mesurez le cola et le sucre pour garder l’équilibre de la sauce ; une poêle large peut nécessiter une réduction plus poussée.
Utilisez un couvercle léger au début de la réduction, puis retirez-le sur la fin pour accélérer la caramélisation.
Remuez avec une cuillère plate en décollant les sucs du fond, afin d’éviter que le sucre ne cristallise.
Goûtez la sauce avant de servir et rectifiez la moutarde ou le poivre avec retenue.
Après la cuisson, déposez le jambon sur une grille pendant quelques minutes pour stabiliser sa texture et limiter le dessèchement dû à la chaleur résiduelle.
Ne laissez pas le beurre noircir : il donnerait une amertume à la sauce.

Nutrition (pour 100g)

117
kcal
6g
Prot.
11g
Gluc.
5g
Lip.
0g
Fibres