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Riz & Céréales

Jambalaya de Louisiane Épicé

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Taillez le blanc de poulet en dés réguliers de 2 cm et tranchez l'andouille en rondelles épaisses. Séchez légèrement les morceaux avec du papier absorbant.
  2. 2
    Émincez l'oignon jaune en demi-lunes, détaillez le poivron vert en petits dés et le céleri en brunoise, puis réduisez l'ail en purée au couteau. Rassemblez les légumes.
  3. 3
    Chauffez une grande cocotte à fond épais sur feu moyen-vif. Versez l'huile d'olive et attendez qu'elle soit chaude sans fumer. Saisissez l'andouille quelques minutes, jusqu'à coloration des bords, puis réservez-la sur une assiette. Retirez l'excédent de graisse si nécessaire.
  4. 4
    Baissez légèrement le feu et ajoutez l'oignon, le poivron et le céleri. Faites-les suer environ 6 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement sucrés. Incorporez l'ail et poursuivez 1 minute, sans le laisser colorer.
  5. 5
    Remettez l'andouille dans la cocotte, ajoutez le poulet et augmentez le feu. Faites dorer les dés sur toutes leurs faces pendant 4 à 5 minutes, en remuant pour détacher les sucs.
  6. 6
    Saupoudrez les épices cajun, le thym, le laurier, le sel et le poivre. Mélangez pour enrober le poulet et l'andouille, puis laissez chauffer 1 à 2 minutes, le temps que les arômes se libèrent.
  7. 7
    Ajoutez le riz non cuit et mélangez pour l'enrober de sucs. Versez les tomates concassées, grattez le fond de la cocotte, puis ajoutez le bouillon de volaille chaud et mélangez.
  8. 8
    Portez à douce ébullition, puis réduisez le feu pour maintenir un léger frémissement. Couvrez et laissez mijoter 18 à 22 minutes, sans remuer intensément. Ajoutez les crevettes dans les 5 dernières minutes, jusqu'à ce que le riz ait absorbé le liquide et que les crevettes soient opaques.
  9. 9
    Retirez la cocotte du feu et ôtez le laurier. Laissez reposer 5 minutes à couvert, puis aérez le riz avec une fourchette. Goûtez, rectifiez l'assaisonnement et servez bien chaud en répartissant les morceaux et les légumes.
💡 Astuce du chef
Respectez le rapport indiqué entre le riz et le bouillon : un excès de liquide rendrait le riz collant.

Salez en plusieurs temps, puis goûtez après absorption du liquide avant de rectifier en fin de cuisson.

Remuez modérément pendant le mijotage pour ne pas casser les grains ni libérer trop d'amidon.

Les crevettes très fraîches peuvent devenir caoutchouteuses si elles cuisent trop longtemps ; ajoutez-les dans les 5 dernières minutes, comme indiqué à l'étape 7.

Retirez l'excédent de graisse après la saisie de l'andouille si la cocotte en contient beaucoup.

Ajoutez les épices cajun progressivement si leur intensité varie selon la marque.

Laissez reposer le jambalaya 5 minutes à couvert hors du feu avant de le servir : le riz stabilise ainsi son humidité.

Nutrition (pour 100g)

105
kcal
8g
Prot.
7g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres