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Dessert

Îles flottantes au cacao

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 150 °C en chaleur tournante. Recouvrez une plaque de papier cuisson pour y déposer les îles.
  2. 2
    Séparez les blancs des jaunes si nécessaire. Dans un saladier propre et sec, fouettez les blancs avec le sel à vitesse moyenne jusqu'à ce qu'ils deviennent mousseux, puis augmentez la vitesse dès l'apparition de pics mous.
  3. 3
    Lorsque les blancs forment des pics souples, incorporez en pluie une partie du sucre tout en continuant de fouetter, jusqu'à obtenir une meringue brillante et suffisamment ferme pour tenir sa forme.
  4. 4
    Façonnez des quenelles avec deux cuillères à soupe ou pochez des dômes avec une poche munie d'une douille lisse. Déposez-les sur la plaque en les espaçant.
  5. 5
    Enfournez les quenelles environ 12 minutes, jusqu'à ce qu'elles restent très claires avec une légère coloration dorée. Laissez-les refroidir sur la plaque à la sortie du four.
  6. 6
    Pendant la cuisson, versez le lait entier dans une casserole, puis ajoutez le cacao tamisé, le reste du sucre et une partie de la vanille. Chauffez doucement en fouettant, sans porter à ébullition, jusqu'à obtenir un mélange lisse.
  7. 7
    Retirez la casserole du feu et incorporez le reste de la vanille. Goûtez et rectifiez la douceur si nécessaire ; le parfum de vanille doit rester subtil.
  8. 8
    Transvasez le lait cacaoté tiède dans des assiettes creuses ou des bols larges légèrement préchauffés. Il doit être fluide et velouté pour accueillir les meringues sans les imbiber trop vite.
  9. 9
    Déposez délicatement les meringues sur le lait cacaoté avec une spatule plate ou une cuillère. Laissez-les s'imprégner une à deux minutes : leur base doit s'humidifier tandis que le dessus reste aérien.
  10. 10
    Servez aussitôt. Si nécessaire, ajoutez un léger saupoudrage de cacao tamisé ou quelques copeaux de chocolat pour apporter du croquant.
💡 Astuce du chef
Utilisez des blancs à température ambiante : ils montent plus vite et donnent des meringues qui tiennent mieux à la cuisson.
Un saladier et des fouets parfaitement propres, secs et sans graisse sont indispensables pour obtenir une meringue stable.
Si les blancs se raffermissent difficilement, ajoutez le sucre en deux ou trois fois dès qu'ils commencent à mousser.
Humidifiez légèrement les cuillères entre les quenelles et travaillez rapidement pour éviter que la meringue ne retombe.
N'ouvrez pas la porte du four pendant les 12 minutes de cuisson : une chaleur basse et régulière favorise un intérieur moelleux et une légère coloration extérieure.
Le lait cacaoté doit rester chaud mais non bouillant ; fouettez-le pendant la chauffe et incorporez la vanille hors du feu pour limiter l'amertume du cacao.
Assemblez après un court repos des meringues, puis goûtez le lait avant de servir pour ajuster la douceur avec la vanille restante.

Nutrition (pour 100g)

103
kcal
5g
Prot.
16g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres