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Apéritif

Houmous libanais soyeux

Prépa : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Transférez les pois chiches cuits dans une passoire, rincez-les abondamment sous l’eau froide, puis laissez-les égoutter quelques minutes. Si leur peau se détache facilement, pressez-les doucement entre vos doigts pour la retirer.
  2. 2
    Versez les pois chiches égouttés dans le bol du mixeur ou du robot muni d’une lame en S. Ajoutez le tahini, le jus de citron, l’ail épluché et légèrement écrasé, le cumin moulu et le sel.
  3. 3
    Mixez à vitesse moyenne en versant l’eau froide en mince filet. Interrompez le robot pour racler les parois avec une spatule, puis poursuivez jusqu’à obtenir une purée lisse, sans grumeaux, légèrement aérienne.
  4. 4
    Réduisez la vitesse et incorporez l’huile d’olive en filet régulier pendant que le robot tourne. Continuez quelques dizaines de secondes, jusqu’à ce que la préparation soit liée, crémeuse et légèrement brillante.
  5. 5
    Prélevez une petite cuillerée, goûtez et rectifiez l’assaisonnement. Ajoutez, selon le besoin, du jus de citron, du sel ou de l’eau si la préparation est trop épaisse, puis mélangez après chaque ajout.
  6. 6
    Placez le houmous dans un plat de service et lissez la surface avec le dos d’une cuillère en formant un puits au centre. Arrosez d’huile d’olive, ajoutez éventuellement du paprika fumé ou du persil ciselé, puis servez à température ambiante avec du pain pita chaud ou des légumes crus.
💡 Astuce du chef
Mélangez le tahini avant de l’incorporer pour faciliter l’émulsion et limiter son amertume éventuelle.
Ajoutez progressivement le jus de citron fraîchement pressé afin d’équilibrer l’acidité sans masquer le sésame.
Écrasez ou râpez finement l’ail pour mieux le répartir et éviter des morceaux trop piquants.
Versez l’eau très froide en petites quantités pendant le mixage pour obtenir une crème aérienne sans la rendre granuleuse.
Goûtez le houmous à température ambiante avant de rectifier le sel et le cumin par petites pincées.
Si la texture reste granuleuse, écrasez grossièrement les pois chiches au presse-purée avant de les mixer.

Nutrition (pour 100g)

227
kcal
8g
Prot.
19g
Gluc.
14g
Lip.
6g
Fibres