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Apéritif

Houmous crémeux au persil frais

Prépa : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez le persil sous l'eau froide, secouez-le, puis équeutez les tiges les plus épaisses. Hachez-le finement au couteau et réservez-le.
  2. 2
    Si vous utilisez des pois chiches en conserve, versez-les dans une passoire, rincez-les abondamment, puis égouttez-les en les pressant légèrement. Avec des pois chiches cuits maison, conservez une cuillère de liquide de cuisson si la purée devait être trop épaisse.
  3. 3
    Placez les pois chiches égouttés dans le bol du mixeur ou du robot. Ajoutez le tahini, le jus de citron, l'ail pelé, une partie de l'huile d'olive, le persil haché, le sel et le cumin, puis mixez par à-coups sans chauffer la préparation.
  4. 4
    Pendant que le robot tourne, incorporez l'eau froide en filet ou cuillère par cuillère. Arrêtez régulièrement l'appareil pour racler les parois avec une spatule. Ajustez l'eau jusqu'à obtenir une texture lisse, crémeuse et onctueuse, ni épaisse ni liquide.
  5. 5
    Goûtez le houmous et rectifiez l'assaisonnement avec le sel. Ajoutez, si nécessaire, un peu de jus de citron ou une pincée de cumin, puis mixez brièvement pour les incorporer.
  6. 6
    Transférez le houmous dans un bol de service et lissez la surface avec le dos d'une cuillère en formant un léger creux au centre. Versez le reste de l'huile d'olive, parsemez de persil et, si vous le souhaitez, de paprika.
  7. 7
    Servez le houmous frais ou à température ambiante avec du pain pita, des crudités ou en tartinade. Conservez le reste filmé au contact au réfrigérateur et consommez-le dans les 2 à 3 jours.
💡 Astuce du chef
Des pois chiches bien rincés et à température ambiante donnent une texture moins granuleuse et limitent l'eau à ajouter.

Le liquide de cuisson, utilisé avec parcimonie, apporte de l'onctuosité sans diluer autant la préparation que l'eau du robinet.

Mesurez le tahini et le jus de citron avec précision, puis corrigez l'assaisonnement par petites touches pour éviter un houmous trop amer ou trop gras.

Écrasez ou concassez l'ail avant de le mixer afin d'atténuer son agressivité et de mieux diffuser son arôme.

Mixez par à-coups et raclez régulièrement les bords du bol pour obtenir une émulsion homogène sans surchauffer le moteur.

Ajoutez l'eau froide progressivement en surveillant la consistance, afin de garder une pâte soyeuse sans la liquéfier.

Pour ajuster le sel et le citron, testez d'abord sur une petite portion plutôt que de corriger toute la préparation.

Quelques heures au réfrigérateur renforcent les parfums et facilitent le dressage.

Nutrition (pour 100g)

205
kcal
7g
Prot.
19g
Gluc.
12g
Lip.
6g
Fibres