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Apéritif

Houmous crémeux au persil frais

Prépa : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez soigneusement le persil sous l'eau froide pour éliminer terre et impuretés, puis secouez-le et équeutez les tiges les plus épaisses avant de le hacher finement à l'aide d'un couteau bien aiguisé pour libérer ses arômes ; réservez.
  2. 2
    Si vous utilisez des pois chiches en conserve, versez-les dans une passoire, rincez abondamment à l'eau claire puis égouttez bien en pressant légèrement pour retirer l'excès d'eau ; si vous avez des pois chiches cuits maison, conservez une cuillère du liquide de cuisson au cas où la purée serait trop épaisse.
  3. 3
    Placez les pois chiches égouttés dans le bol du mixeur ou du robot, ajoutez le tahini, le jus de citron fraîchement pressé, la gousse d'ail pelée, l'huile d'olive, le persil haché, le sel et le cumin ; commencez à mixer en pulsant pour émulsionner sans chauffer la préparation.
  4. 4
    Pendant que le robot tourne, incorporez l'eau froide en un mince filet ou cuillère par cuillère, en arrêtant régulièrement pour racler les parois du bol avec une spatule afin d'obtenir une texture parfaitement lisse et homogène ; adaptez la quantité d'eau jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et onctueuse, ni trop épaisse ni trop liquide.
  5. 5
    Goûtez le houmous et rectifiez l'assaisonnement : ajustez le sel, ajoutez un peu de jus de citron pour plus d'acidité ou une pincée de cumin pour relever le parfum, puis mixez brièvement pour bien intégrer les modifications.
  6. 6
    Transférez la préparation dans un bol de service en lissant la surface avec le dos d'une cuillère pour créer un léger creux au centre ; versez un filet d'huile d'olive extra vierge, parsemez quelques feuilles de persil entières ou hachées et, si vous le souhaitez, saupoudrez d'une pincée de cumin ou de paprika pour la couleur.
  7. 7
    Servez le houmous frais ou à température ambiante en accompagnement de pain pita, de crudités ou en tartinade pour l'apéritif ; conservez le reste filmé au contact au réfrigérateur et consommez dans les 2 à 3 jours pour préserver la fraîcheur des arômes.
💡 Astuce du chef
Pour un houmous toujours crémeux, privilégier des pois chiches bien rincés et à température ambiante pour éviter une texture granuleuse et limiter l’eau ajoutée en fin de mixage. Si vous disposez d’un peu de liquide de cuisson abondant, l’utiliser parcimonieusement apporte de l’onctuosité sans diluer la saveur contrairement à l’eau du robinet. Mesurer le tahini et le jus de citron avec précision évite un mélange trop amer ou trop gras et permet de retrouver l’équilibre en petites touches plutôt qu’en corrections massives. Écraser préalablement la gousse d’ail sous la lame du couteau ou la concasser réduit l’agressivité de l’ail cru et diffuse mieux son arôme dans la purée. Mixer par à-coups en raclant régulièrement les bords du bol assure une émulsion homogène et évite la surchauffe du moteur qui rendrait le houmous collant. Intégrer l’eau froide progressivement tout en contrôlant la consistance rend la pâte soyeuse sans la liquéfier. Ajuster le sel et le citron en fin de préparation sur une petite portion permet d’atteindre la vivacité souhaitée sans corriger l’ensemble. Conserver au frais quelques heures renforce les parfums et facilite le dressage.

Nutrition (pour 100g)

205
kcal
7g
Prot.
19g
Gluc.
12g
Lip.
6g
Fibres