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Apéritif

Houmous au basilic frais

Prépa : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez soigneusement les pois chiches en conserve sous un filet d'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire. Égouttez-les quelques minutes dans une passoire. Si vous utilisez des pois chiches secs cuits maison, conservez un peu d'eau de cuisson.
  2. 2
    Dans le bol du mixeur ou du robot équipé d'une lame, versez les pois chiches égouttés. Ajoutez le tahini, le jus de citron et l'ail écrasé ou finement haché, puis incorporez les feuilles de basilic lavées et séchées. Assaisonnez avec le sel et le poivre noir.
  3. 3
    Mixez par à-coups à basse vitesse, puis augmentez progressivement la puissance. Pendant que le robot tourne, versez lentement l'eau froide en filet, puis l'huile d'olive en mince filet. Arrêtez régulièrement pour racler les parois ; poursuivez jusqu'à obtenir une purée homogène, satinée et onctueuse.
  4. 4
    Évaluez la texture et le goût : la purée doit être lisse, crémeuse et légèrement coulante. Si nécessaire, ajoutez progressivement de l'eau froide ou de l'eau de cuisson des pois chiches. Rectifiez avec le sel, le jus de citron ou le basilic, puis mixez brièvement.
  5. 5
    Transférez le houmous dans un plat de service, lissez la surface à la spatule et creusez légèrement le centre. Versez-y un filet d'huile d'olive. Servez frais ou à température ambiante, avec quelques feuilles de basilic ciselées, des graines de sésame ou du poivre, accompagné de pain pita chaud, de légumes croquants ou de crackers.
💡 Astuce du chef
Rincez et égouttez bien les pois chiches ; essuyez les plus humides si nécessaire pour éviter une purée granuleuse.
Remuez vigoureusement le tahini avant de l'utiliser afin d'homogénéiser ses matières grasses.
Hachez ou pressez l'ail ; pour l'adoucir, laissez-le reposer quelques minutes dans le jus de citron.
Ajoutez l'eau froide par petites quantités et mixez entre chaque ajout pour contrôler la viscosité.
Versez l'huile d'olive en filet pendant le mixage pour obtenir une purée brillante et onctueuse.
Salez en fin de préparation afin d'ajuster l'assaisonnement et l'acidité du citron.
Goûtez à température ambiante, puis rectifiez plutôt avec le poivre ou le citron qu'avec davantage de sel.
Réservez au frais au moins une heure : le basilic diffusera ses arômes et la texture se raffermira.

Nutrition (pour 100g)

211
kcal
7g
Prot.
19g
Gluc.
12g
Lip.
6g
Fibres