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Apéritif

Houmous libanais onctueux au tahini

Prépa : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Égoutter et rincer soigneusement les pois chiches cuits sous un filet d'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis éponger légèrement avec un torchon propre ou du papier absorbant pour éliminer l'excès d'humidité; si vous utilisez des pois chiches en conserve, retirez aussi les petites peaux qui se détachent en les pinçant entre les doigts pour obtenir une consistance plus onctueuse.
  2. 2
    Peler et écraser la gousse d'ail avec le plat d'un couteau puis hacher finement; dans le bol du mixeur ou du robot, déposer les pois chiches préparés, le tahini, le jus de citron fraîchement pressé, l'ail haché, le sel et le cumin en veillant à répartir les ingrédients pour un mixage homogène.
  3. 3
    Mixer par impulsions courtes au début pour casser les pois chiches, puis poursuivre en raclant régulièrement les parois du bol avec une spatule afin d'éviter les grumeaux et d'obtenir un appareil plus uniforme; si le mélange paraît trop épais ou granuleux, incorporer l'eau froide en filet pendant que le robot tourne pour assouplir la texture.
  4. 4
    Contrôler la texture et l'équilibre des saveurs en prélevant une petite quantité pour goûter : ajuster l'acidité avec un peu de jus de citron, la rondeur avec un peu plus de tahini, ou le sel et le cumin en petites touches; continuer à mixer quelques secondes après chaque ajustement pour bien amalgamer les modifications.
  5. 5
    Transvaser le hoummous dans un plat creux et lisser la surface avec le dos d'une cuillère en formant un léger puits au centre; pour une finition plus onctueuse, verser un mince filet d'huile d'olive au centre et, si souhaité, saupoudrer d'un peu de paprika fumé ou de sumac et parsemer de persil ciselé pour apporter couleur et fraîcheur.
  6. 6
    Laisser reposer au frais au moins 30 minutes pour que les arômes se développent avant de servir; accompagner d'un pain pita tiède, de crudités croquantes ou de crackers, et proposer un bol d'huile d'olive supplémentaire et quelques pois chiches entiers pour le croquant et la gourmandise.
💡 Astuce du chef
La texture soyeuse repose sur la qualité des ingrédients et la patience lors du mixage, ajuster la quantité d’eau froide goutte à goutte permet d’éviter un houmous trop liquide ou granuleux. Lorsque les pois chiches viennent d’une conserve bien rincer les égoutter longuement et presser légèrement pour éliminer l’eau résiduelle afin que le tahini n’épaississe pas excessivement la préparation. Le tahini doit être homogène avant incorporation, remuer ou écraser sa couche d’huile au fond du pot à la cuillère pour conserver son onctuosité et éviter des zones amères. L’ail fonctionne mieux râpé finement ou écrasé en purée avec un peu de sel pour se fondre sans laisser de morceaux crus trop piquants. Le jus de citron gagnera à être ajouté progressivement et goûté entre chaque ajout pour préserver l’équilibre acidulé sans masquer le tahini. Le mixeur doit être arrêté pour racler les parois avec une spatule afin d’obtenir une émulsion uniforme et éviter les grains de pois chiche restés en surface. Un dernier tour au réfrigérateur de 30 minutes harmonise les saveurs et raffermit légèrement la texture, et l’huile d’olive versée au moment du service apporte brillance et perception de crémeux.

Nutrition (pour 100g)

227
kcal
8g
Prot.
19g
Gluc.
14g
Lip.
6g
Fibres