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Apéritif

Houmous libanais onctueux au tahini

Prépa : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Égoutter et rincer les pois chiches cuits sous l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire. Les éponger légèrement avec un torchon propre ou du papier absorbant. Si besoin, retirer les peaux détachées en les pinçant entre les doigts.
  2. 2
    Peler et écraser la gousse d’ail avec le plat d’un couteau, puis la hacher finement. Déposer dans le bol du mixeur les pois chiches, le tahini, le jus de citron, l’ail, le sel et le cumin.
  3. 3
    Mixer par impulsions courtes pour casser les pois chiches. Arrêter le robot et racler régulièrement les parois avec une spatule. Si le mélange reste épais ou granuleux, verser l’eau froide en filet pendant le mixage, jusqu’à obtenir une texture lisse.
  4. 4
    Goûter une petite quantité, puis ajuster l’acidité avec du jus de citron, la rondeur avec du tahini, ou l’assaisonnement avec le sel et le cumin. Mixer quelques secondes après chaque ajout, jusqu’à ce que la préparation soit homogène.
  5. 5
    Transvaser le houmous dans un plat creux et lisser la surface avec le dos d’une cuillère en formant un léger puits au centre. Verser un mince filet d’huile d’olive dans le puits. Ajouter, si souhaité, du paprika fumé, du sumac ou du persil ciselé.
  6. 6
    Laisser reposer au frais au moins 30 minutes avant de servir. Accompagner d’un pain pita tiède, de crudités croquantes ou de crackers. Proposer éventuellement de l’huile d’olive supplémentaire et quelques pois chiches entiers.
💡 Astuce du chef
Ajoutez l’eau froide progressivement pendant le mixage pour contrôler la texture et éviter un houmous liquide ou granuleux.
Avec des pois chiches en conserve, rincez-les, égouttez-les longuement et pressez-les légèrement pour retirer l’eau résiduelle.
Mélangez le tahini avant de l’incorporer afin de réunir sa couche d’huile et sa pâte.
Écrasez l’ail en purée avec un peu de sel pour qu’il se fonde sans morceaux crus trop piquants.
Ajoutez le jus de citron progressivement et goûtez entre chaque ajout pour ne pas masquer le tahini.
Arrêtez le robot avant de racler les parois avec une spatule, afin de réunir les grains restés en surface.
Un repos de 30 minutes au réfrigérateur harmonise les saveurs et raffermit légèrement la texture ; ajoutez l’huile d’olive au service.

Nutrition (pour 100g)

227
kcal
8g
Prot.
19g
Gluc.
14g
Lip.
6g
Fibres