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Salade Shuba au hareng et betterave

Prépa : 40 min
Cuisson : 40 min
Repos : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Cuisez séparément les pommes de terre et les carottes à l’eau bouillante salée, entières ou en gros morceaux. Testez la tendreté avec la pointe d’un couteau, égouttez, puis laissez complètement refroidir sur une grille.
  2. 2
    Cuisez la betterave si nécessaire, ou utilisez-la pré-cuite. Enveloppez-la dans du film ou placez-la dans un sac pour retenir ses jus, puis laissez-la tiédir avant de la peler.
  3. 3
    Plongez l’œuf dans l’eau froide, puis portez à ébullition douce pendant 9 à 10 minutes. Refroidissez-le immédiatement sous l’eau froide, écalez-le et râpez-le sur la grille fine.
  4. 4
    Pelez les pommes de terre et les carottes refroidies, puis râpez-les séparément sur la grille moyenne. Réservez chaque légume dans un récipient distinct.
  5. 5
    Pelez la betterave et râpez-la sur la grille fine, en protégeant vos mains des taches. Réservez-la à part pour conserver des couches aux couleurs nettes.
  6. 6
    Émincez très finement l’oignon, puis rincez-le brièvement à l’eau froide et essorez-le sur du papier absorbant pour adoucir son piquant. Coupez le hareng en petits dés, dessalez-le si nécessaire, rincez-le et essuyez-le soigneusement.
  7. 7
    Dans un plat de service aux bords bas, étalez les pommes de terre râpées et tassez-les légèrement à la spatule. Nappez avec une partie de la mayonnaise, en couche fine et régulière.
  8. 8
    Répartissez les dés de hareng sur les pommes de terre, puis parsemez l’oignon uniformément. Appuyez très légèrement pour stabiliser les couches sans écraser les ingrédients.
  9. 9
    Ajoutez la carotte râpée en couche fine et régulière, puis étalez le reste de la mayonnaise sur toute la surface.
  10. 10
    Couvrez la mayonnaise avec l’œuf dur râpé, puis répartissez la betterave en dernière couche. Lissez délicatement le dessus avec une spatule.
  11. 11
    Couvrez le plat de film alimentaire et réfrigérez pendant au moins 2 heures, idéalement 4 à 6 heures. Sortez-le 15 à 20 minutes avant de servir, puis accompagnez-le de pain noir ou de blinis.
💡 Astuce du chef
Dessalez le hareng en le rinçant plusieurs fois à l’eau froide et en le goûtant après un court trempage, car son sel peut masquer les autres saveurs.
Laissez les légumes refroidir complètement avant de les râper pour limiter l’humidité dans les couches.
Utilisez la grille moyenne prévue pour les pommes de terre et les carottes, et pressez doucement ces râpures dans un torchon propre si elles rendent trop d’eau.
Émincez l’oignon très finement, ou blanchissez-le une minute à l’eau bouillante puis rafraîchissez-le, pour atténuer son piquant.
Préparez une mayonnaise ferme et goûtez-la avant de l’étaler progressivement, afin de contrôler la richesse de la salade.
Ne tassez pas fortement les couches : elles resteront distinctes et la découpe sera plus nette.
Laissez reposer la salade au réfrigérateur au moins 2 heures, idéalement 4 à 6 heures, pour que les saveurs se mêlent.

Nutrition (pour 100g)

128
kcal
6g
Prot.
8g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres