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Plat

Haddock fumé et son écrasé de pommes de terre

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Repos : 12h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par dessaler le haddock : placez les filets dans un grand saladier d'eau froide et changez l'eau toutes les 3-4 heures pendant 12 heures pour retirer l'excès de sel sans altérer la chair. Égouttez et tamponnez délicatement avec du papier absorbant avant cuisson pour éliminer l'humidité de surface.
  2. 2
    Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux réguliers pour assurer une cuisson homogène. Choisissez une coupe ni trop fine ni trop grosse afin d'obtenir des morceaux qui s'écrasent facilement mais conservent un peu de mâche.
  3. 3
    Mettez les pommes de terre dans une grande casserole, couvrez-les d'eau froide, ajoutez une pincée de sel et portez à ébullition. Laissez cuire à petits bouillons jusqu'à ce qu'un couteau s'enfonce sans résistance, puis égouttez immédiatement pour éviter qu'elles n'absorbent trop d'eau.
  4. 4
    Remettez les pommes de terre chaudes dans la casserole hors du feu, ajoutez le beurre en morceaux et la crème fraîche épaisse. Écrasez à la fourchette ou au presse-purée en gardant une texture légèrement rustique : on vise une purée fondante avec quelques petits morceaux pour la tenue. Rectifiez l'assaisonnement en poivre — évitez d'ajouter trop de sel en tenant compte du haddock.
  5. 5
    Pendant que les pommes de terre finissent de se lier, cuire le haddock : pochez les filets dans une eau frémissante ou cuisez-les à la vapeur selon votre préférence. La cuisson doit être douce et rapide pour préserver la délicatesse de la chair — comptez environ huit minutes à partir du frémissement, jusqu'à ce que la chair se détache en flocons et reste humide.
  6. 6
    Égouttez le haddock puis retirez délicatement la peau et les éventuelles arêtes si nécessaire. Effeuillez ou déposez les filets entiers sur les pommes de terre chaudes selon l'effet visuel souhaité ; la chaleur résiduelle terminera la cuisson sans dessécher le poisson.
  7. 7
    Terminez en assaisonnant le poisson : pressez le demi-citron sur le haddock pour apporter une note d'acidité lumineuse, puis ajoutez une touche de poivre noir fraîchement moulu. Goûtez et ajustez très légèrement le sel uniquement si nécessaire.
  8. 8
    Ciselez finement le persil frais et parsemez-le au dernier moment sur le plat pour conserver sa couleur et son parfum. Servez immédiatement afin que les pommes de terre restent fondantes et que le haddock conserve toute sa tendreté et ses arômes fumés.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un haddock aux pommes de terre parfaitement réussi, contrôler le dessalage et la cuisson est essentiel pour éviter l’excès de salinité et la chair sèche. Si le filet semble encore ferme après trempage prolongé, goûter un petit morceau et prolonger les bains d’eau en changeant plus souvent pour affiner le salage. Choisir des morceaux de pommes de terre de même taille permet une cuisson homogène et limite les morceaux pâteux ou encore fermes. Ajuster la cuisson des pommes de terre en testant la pointe d’un couteau évite la surcuisson qui rendra la purée collante. Incorporer le beurre à température ambiante facilite l’émulsion avec la crème et procure une texture onctueuse sans ajouter d’eau. Quand le haddock cuit à la vapeur ou poché, maintenir un frémissement doux préserve la floculation et empêche la chair de se désagréger. Égoutter délicatement le poisson sur du papier absorbant pour retirer l’excès d’humidité sans le presser. Assaisonner progressivement après cuisson car le poisson peut rester salé, et ajuster avec quelques gouttes de citron pour équilibrer sans masquer les saveurs. Ciseler le persil au dernier moment pour un arôme frais et éviter l’amertume.

Nutrition (pour 100g)

123
kcal
8g
Prot.
11g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres