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Parmentier au bœuf et épinards frais

Prépa : 25 min
Cuisson : 40 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez les pommes de terre et coupez-les en gros cubes réguliers. Mettez-les dans une grande casserole, couvrez d’eau froide, salez légèrement et portez à ébullition. Laissez cuire à frémissement jusqu’à ce qu’une lame de couteau s’enfonce sans résistance, puis égouttez soigneusement.
  2. 2
    Pendant que les pommes de terre égouttent, chauffez doucement le lait et faites fondre la moitié du beurre. Le mélange doit être chaud, mais non bouillant.
  3. 3
    Écrasez les pommes de terre chaudes au presse-purée ou au fouet large. Incorporez progressivement le mélange lait-beurre, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. Goûtez, rectifiez si nécessaire et réservez la purée au chaud.
  4. 4
    Lavez soigneusement les épinards, égouttez-les et retirez les tiges trop épaisses. Hachez finement l’oignon, puis écrasez ou émincez l’ail.
  5. 5
    Chauffez l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le suer jusqu’à ce qu’il soit translucide, sans coloration. Ajoutez l’ail et les épinards en plusieurs fois, puis remuez jusqu’à évaporation de l’eau. Salez légèrement et réservez hors du feu.
  6. 6
    Dans la même poêle, augmentez légèrement le feu. Faites revenir la viande hachée en la défaisant avec une spatule, jusqu’à ce que les morceaux soient bien dorés. Salez et poivrez, puis égouttez l’excès de gras si nécessaire.
  7. 7
    Préchauffez le four à 180 °C. Beurrez un plat à gratin avec le beurre restant, puis étalez la moitié de la purée. Répartissez la viande en couche régulière, puis recouvrez avec les épinards.
  8. 8
    Recouvrez avec le reste de purée et lissez la surface avec le dos d’une spatule. Parsemez uniformément de fromage râpé.
  9. 9
    Enfournez le plat au centre du four et faites gratiner jusqu’à ce que la surface soit bien dorée et légèrement croustillante. Sortez-le, laissez reposer quelques minutes, puis servez tiède.
💡 Astuce du chef
Égouttez longuement les pommes de terre pour éviter une purée liquide, puis ajoutez le lait progressivement jusqu’à obtenir une texture compacte mais souple.

Assaisonnez séparément la purée, les épinards et la viande, en salant légèrement chaque préparation avant de rectifier à la fin.

Utilisez une poêle bien chaude et défaites la viande pendant la cuisson : elle doit dorer plutôt que cuire dans sa vapeur.

Si les épinards restent humides, pressez-les dans une passoire ou un torchon avant le montage pour éviter les poches d’eau.

Pour une surface régulière, lissez la purée avec le dos d’une cuillère humidifiée et répartissez le fromage de façon homogène.

Surveillez la coloration pendant les dernières minutes et utilisez la position gril brièvement si le dessus manque de doré.

Laissez reposer le parmentier quelques minutes avant de le servir : les couches se tiennent mieux à la découpe.

Nutrition (pour 100g)

135
kcal
7g
Prot.
9g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres