Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Guisado de poulet aux pommes de terre

Prépa : 20 min
Cuisson : 1h
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les ingrédients : émincez l'oignon, hachez l'ail, coupez les tomates, détaillez le poivron en lanières et les pommes de terre en cubes de 2 cm. Séchez les cuisses de poulet, puis salez-les légèrement.
  2. 2
    Chauffez la cocotte à feu moyen. Versez l'huile quand elle scintille, ajoutez l'oignon et faites-le suer 3 à 4 minutes, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajoutez l'ail et faites-le revenir 30 à 60 secondes, jusqu'à ce qu'il libère son parfum sans colorer.
  3. 3
    Augmentez légèrement le feu et déposez les cuisses en une seule couche. Faites-les dorer 4 à 6 minutes par face sans les déplacer, jusqu'à formation d'une croûte brune. Retournez-les, puis raclez les sucs avec une spatule.
  4. 4
    Baissez à feu moyen-doux. Ajoutez les tomates et le poivron, mélangez délicatement, puis laissez cuire 5 à 7 minutes, jusqu'à ce que les tomates commencent à fondre et que le poivron s'attendrisse.
  5. 5
    Ajoutez les cubes de pomme de terre autour du poulet, en les immergeant partiellement. Salez, poivrez et ajoutez le cumin, puis mélangez délicatement sans casser les pommes de terre.
  6. 6
    Versez le bouillon jusqu'à mi-hauteur des ingrédients. Portez à petite ébullition, couvrez, puis laissez mijoter à feu doux pendant environ 40 minutes. Vérifiez parfois le niveau du liquide et remuez délicatement pour éviter que le fond n'accroche.
  7. 7
    Piquez une pomme de terre : elle doit être tendre. Vérifiez que le poulet est bien cuit, avec une chair qui se détache facilement. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement. Laissez reposer 5 minutes hors du feu, puis servez chaud avec les légumes et le jus réduit.
💡 Astuce du chef
Maintenez un feu moyen pour saisir le poulet sans le brûler et préserver son moelleux.
Si le fond de la cocotte attache, déglacez avec un peu de bouillon chaud en raclant les sucs.
Surveillez la cuisson des légumes pour qu'ils restent tendres sans se défaire.
Salez progressivement et goûtez en fin de cuisson, car le bouillon et la réduction concentrent le sel.
Contrôlez la cuisson du poulet avec la pointe d'un couteau ou une fourchette pour éviter de le surcuire.
Si la sauce est trop liquide, poursuivez la cuisson à découvert quelques minutes ; ajustez son acidité avec une pointe de tomate ou un trait de bouillon concentré.
Taillez les pommes de terre et le poivron en morceaux réguliers pour qu'ils cuisent ensemble.
Laissez reposer 5 minutes hors du feu afin que les jus se répartissent et facilitent le découpage.

Nutrition (pour 100g)

90
kcal
5g
Prot.
6g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres