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Apéritif

Guacamole crémeux au basilic frais

Prépa : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Couper les avocats en deux, retirer les noyaux puis, à l'aide d'une cuillère, prélever délicatement la chair et la déposer dans un grand bol pour faciliter le mélange.
  2. 2
    Avec une fourchette, écraser la chair d'avocat en alternant mouvements appuyés et gestes plus légers : visez une purée crémeuse parsemée de petits morceaux pour garder de la mâche et des contrastes de texture.
  3. 3
    Laver la tomate, la sécher, puis la débiter en petits cubes réguliers; si la peau ou les graines vous gênent, émonder et épépiner avant de tailler pour obtenir des dés fermes et peu aqueux.
  4. 4
    Éplucher l'oignon rouge et la gousse d'ail, les ciseler très finement; pour atténuer la puissance de l'oignon, rincer les morceaux à l'eau froide et bien les égoutter ou les laisser tremper quelques minutes.
  5. 5
    Ajouter dans le bol la tomate en dés, l'oignon et l'ail ciselés, verser le jus de citron et l'huile d'olive en filet afin de lier la préparation et d'empêcher l'oxydation de l'avocat.
  6. 6
    Mélanger avec une spatule ou une cuillère en bois en effectuant des mouvements enveloppants pour amalgamer les ingrédients sans écraser excessivement les morceaux de tomate et d'avocat.
  7. 7
    Ciseler finement les feuilles de basilic et les incorporer à la préparation, puis assaisonner avec une pincée de sel et une pincée de poivre noir fraîchement moulu; goûter et ajuster l'assaisonnement si besoin.
  8. 8
    Transférer le guacamole dans un récipient hermétique et laisser reposer 10 minutes au réfrigérateur pour que les arômes se fondent; sortir 5 minutes avant de servir pour que la texture retrouve son moelleux optimal.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un guacamole provençal impeccable, choisir des avocats mûrs mais fermes évite une purée trop liquide et garantit des morceaux en bouche, tester la maturité en pressant légèrement la peau plutôt qu’en appuyant sur la chair. Prélever la chair délicatement et écraser à la fourchette avec des mouvements contrôlés donne une texture homogène tout en conservant des morceaux fondants. Égoutter légèrement les dés de tomate après les avoir épongés sur du papier absorbe l’excès d’eau et prévient une dilution du goût et de la consistance. Trancher l’oignon très fin limite l’effet piquant mais conservera sa fraîcheur, et rincer l’oignon haché à l’eau froide réduit l’amertume si nécessaire. Hacher l’ail finement et l’incorporer en petite quantité puis goûter progressivement évite qu’il domine la préparation. Ajouter le jus de citron en plusieurs fois protège contre le brunissement de l’avocat et permet d’ajuster l’acidité sans écraser les autres saveurs. Verser l’huile d’olive en filet en émulsionnant légèrement fixe la texture et enrichit la sensation en bouche. Ciseler le basilic juste avant de mélanger préserve ses arômes et répartir le sel petit à petit permet d’équilibrer l’assaisonnement sans assécher le guacamole. Laisser reposer brièvement au frais améliore l’intégration des parfums sans altérer la fraîcheur.

Nutrition (pour 100g)

110
kcal
2g
Prot.
7g
Gluc.
10g
Lip.
4g
Fibres