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Apéritif

Guacamole aux oignons rouges et citron

Prépa : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez l’avocat en deux, retirez le noyau et prélevez la chair à la cuillère. Placez-la dans un bol stable.
  2. 2
    Écrasez la chair avec une fourchette, en alternant pression et relâchement. Arrêtez quand elle reste légèrement grumeleuse, sans devenir une purée lisse.
  3. 3
    Lavez la tomate, éliminez les graines si vous souhaitez réduire l’humidité, puis taillez-la en petits dés réguliers.
  4. 4
    Pelez l’oignon rouge et émincez-le très finement. Pour atténuer son âcreté, rincez les lamelles sous l’eau froide, puis égouttez-les bien.
  5. 5
    Ciselez finement la coriandre en gardant quelques feuilles entières pour la décoration. Incorporez-la à l’avocat avec les dés de tomate et l’oignon émincé.
  6. 6
    Versez le jus de citron vert sur l’avocat, puis ajoutez le sel, le poivre noir fraîchement moulu et le piment doux en poudre.
  7. 7
    Mélangez délicatement avec une spatule ou du bout des doigts, sans écraser davantage la préparation. Goûtez, puis rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  8. 8
    Réservez le guacamole au réfrigérateur, filmé au contact, pendant environ 10 minutes. Servez-le ensuite avec des chips, des légumes croquants ou en accompagnement d’un apéritif.
💡 Astuce du chef
Choisissez des avocats ni trop fermes ni trop mous : leur chair doit s’écraser facilement sans devenir pâteuse.

Si l’avocat est très mûr, écrasez-le peu et ajoutez un peu de jus de citron vert pour renforcer l’acidité.

Pour éviter un guacamole trop aqueux, épépinez la tomate et égouttez légèrement les dés sur du papier absorbant.

Un oignon rouge trop marqué peut être rincé sous l’eau froide pour atténuer son piquant.

Ciselez finement la coriandre et incorporez-la en deux temps pour maîtriser son parfum.

Salez progressivement et goûtez entre les ajouts ; le poivre noir fraîchement moulu est plus expressif.

Ajoutez le piment doux en le saupoudrant, puis mélangez délicatement pour préserver la couleur et la texture.

Le noyau d’avocat placé dans le bol est une astuce traditionnelle pour ralentir le brunissement, mais le film au contact reste nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

88
kcal
1g
Prot.
7g
Gluc.
7g
Lip.
4g
Fibres