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Apéritif

Guacamole à la coriandre fraîche

Prépa : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez l’avocat en deux dans la longueur, faites tourner les moitiés pour les séparer, puis retirez le noyau avec précaution. Récupérez la chair à la cuillère en préservant la peau si vous souhaitez l’utiliser comme récipient de service.
  2. 2
    Placez la chair dans un bol et écrasez-la à la fourchette. Réduisez-la en purée tout en laissant quelques fragments plus fermes : le guacamole doit être onctueux, mais garder de la mâche.
  3. 3
    Coupez la tomate en dés réguliers, en retirant les pépins si elle est très juteuse. Taillez l’oignon rouge en fines lanières ou en brunoise, puis ciselez la coriandre en ne gardant que les feuilles.
  4. 4
    Émincez très finement le piment, en retirant les graines si vous souhaitez atténuer sa force. Incorporez la tomate, l’oignon, la coriandre et le piment à l’avocat écrasé.
  5. 5
    Versez progressivement le jus de citron vert en filet tout en mélangeant. Salez et poivrez, puis mélangez délicatement pour répartir l’assaisonnement sans écraser complètement les morceaux d’avocat.
  6. 6
    Goûtez et ajustez l’assaisonnement : ajoutez du citron vert si le guacamole manque de fraîcheur, du sel pour renforcer les arômes ou du piment pour le relever. Écrasez légèrement les gros morceaux si nécessaire.
  7. 7
    Transférez le guacamole dans un bol de service et lissez la surface. Placez un film plastique au contact, puis servez immédiatement avec des chips de maïs ou des bâtonnets de légumes croquants.
💡 Astuce du chef
Choisissez des avocats qui cèdent légèrement sous la pression sans être pâteux, afin d’éviter une chair aqueuse.
Versez le jus de citron vert progressivement : vous préserverez la fraîcheur du guacamole sans le rendre trop acide.
Écrasez la chair à la fourchette et gardez quelques morceaux ; une préparation trop lisse manque de texture.
Si la tomate est très juteuse, égouttez légèrement les dés pour éviter que le guacamole ne devienne liquide.
Émincez l’oignon très finement pour limiter son amertume, puis donnez un petit coup de fourchette dans le sel avant de mélanger pour mieux le répartir.
Hachez le piment et la coriandre juste avant de les incorporer. Testez d’abord le piment en petite quantité, car sa force se diffuse après le mélange.
Salez en deux fois en goûtant entre les ajouts, et poivrez fraîchement moulu pour préserver le parfum du poivre.
Si le guacamole doit attendre, protégez-le avec un film alimentaire posé directement sur la surface pour limiter son brunissement.

Nutrition (pour 100g)

100
kcal
2g
Prot.
7g
Gluc.
8g
Lip.
4g
Fibres