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Apéritif

Guacamole onctueux à la coriandre fraîche

Prépa : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez l'avocat en deux dans le sens de la longueur, retirez le noyau en le frappant légèrement avec la lame d'un couteau puis prélevez la chair à l'aide d'une cuillère dans un grand bol sec et stable pour travailler confortablement.
  2. 2
    À l'aide d'une fourchette ou d'un presse-purée manuel, écrasez la chair d'avocat par mouvements réguliers : cherchez une consistance onctueuse tout en conservant quelques petits morceaux pour apporter de la mâche ; arrêtez-vous lorsque la texture est lisse sur la majeure partie et légèrement grumeleuse par endroits.
  3. 3
    Lavez la tomate, épépinez-la si vous souhaitez limiter l'eau, puis taillez-la en petits dés réguliers ; pelez l'oignon rouge si nécessaire et émincez-le très finement puis incorporez-les au bol en répartissant bien pour que les jus se mêlent progressivement à l'avocat sans le liquéfier.
  4. 4
    Ajoutez le jus de citron vert fraîchement pressé pour empêcher l'oxydation et équilibrer la richesse de l'avocat, puis ciselez finement la coriandre en veillant à ne pas hacher les tiges trop épaisses ; saupoudrez ensuite une pincée de sel et une pointe de poivre noir moulu.
  5. 5
    Mélangez le tout avec une spatule ou une cuillère en bois en effectuant des mouvements délicats du fond vers la surface afin d'homogénéiser les saveurs sans réduire complètement la texture ; goûtez en fin d'opération pour évaluer l'équilibre acide-salé.
  6. 6
    Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire : ajoutez quelques gouttes de jus de citron pour plus d'acidité, un peu de sel pour relever ou un tour de moulin à poivre pour la fraîcheur, puis mélangez brièvement pour incorporer les ajustements.
  7. 7
    Transférez le guacamole dans un plat de service, lissez légèrement la surface et servez immédiatement accompagné de chips de maïs, de légumes croquants ou comme condiment pour vos préparations mexicaines afin de préserver sa couleur et sa texture.
💡 Astuce du chef
Choisir des avocats à maturité parfaite évitera une purée trop ferme ou trop liquide, une légère pression doit céder sans s’effondrer, et si les fruits sont trop durs les laisser mûrir enveloppés dans un sac en papier une à deux journées. Prélever la chair juste avant le service limite l’oxydation et conserve la couleur verte, et si une petite brune apparaît gratter simplement la fine pellicule pour garder la fraîcheur visuelle. Écraser à la fourchette par gestes courts plutôt que mixer permet de garder des morceaux agréables et d’éviter une texture pâteuse qui masque les saveurs. Saler progressivement et goûter entre chaque ajout pour éviter un excès irréversible et compenser l’amertume possible d’avocats jeunes par une pointe supplémentaire de jus d’agrumes. Ciseler la coriandre au dernier moment libère les arômes sans les assécher et frotter légèrement les feuilles dans la main intensifie leur parfum. Égoutter la tomate si elle est très juteuse empêche l’eau de diluer l’assaisonnement et déposer l’oignon émincé dans de l’eau froide quelques minutes réduit son piquant pour un équilibre plus doux. Réaliser le mélange avec une spatule en silicone ou une cuillère large préserve la texture et répartit l’assaisonnement uniformément.

Nutrition (pour 100g)

101
kcal
2g
Prot.
7g
Gluc.
8g
Lip.
4g
Fibres